Door Cade Thomas

Sommige bodybuilders (die de term losjes gebruiken) willen groeien, sommige bodybuilders willen mager worden, sommige bodybuilders willen handhaven, en sommige bodybuilders willen gewoon drugs gebruiken. Je zou zeker kunnen zeggen dat alle verbeterde bodybuilders ervoor kiezen om drugs te gebruiken, en dat is correct. De reden Fluminense Thuisshirt dat ik scheidde dat ik drugs gebruikte van de werkelijke doelen die verband houden met hun lichaam, is dat sommigen echt gericht lijken op hoeveel MG’s van drugs ze kunnen nemen, ongeacht of het hun lichaamsbouw ten goede komt.

De manier waarop mijn hersenen werken als het gaat om progressie is dat ik een kortetermijnmissie benadrukken (grootte toevoegen, vet verliezen, enz.) En vervolgens het meest efficiënte plan construeer om daar te komen … terwijl ik ook op lange termijn doelen moet overwegen en ervoor zorgt dat de methoden die ik gebruik Nu zal me nu niet in de kont op de weg bijten. Op die FC Porto Thuisshirt manier kunt u een dieet- en aanvullingsregime structureren dat u elke dag naar uw gewenste resultaat zal lopen en niet meer of minder moet doen dan nodig is.

Ik ben hier niet om te impliceren dat iemand op 200 mg test kan opblazen als hun dieet en training aan snuifje zijn, dat zal je eigenlijk alleen tot nu toe brengen (ook bekend als (ook niet ver), maar het lijkt erop dat mensen in de bodybuilding De wereld CF Monterrey Thuisshirt schrijft ofwel verdacht lage doses voor of ze hebben nul groeten voor hun lichaam en denken dat meer altijd beter is.

Wat maakt iemand met kleine sportschoolervaring meer drugs te gebruiken dan ze nodig hebben? Psychologisch lijkt het me heel vreemd dat iemand die grote vooruitgang zou kunnen boeken op 400-500 mg gecombineerde AA’s, 800 mg test en 600 mg deca wekelijks plus 50 mg dbol per dag zou willen uitvoeren. Als we hypothetisch dezelfde persoon zouden nemen en ze hebben gekloond en vervolgens 3 kleine cycli deed die elk omhoog piramed en vervolgens 1,5 gram bereikte, misschien op 2 jaar rond cyclusnummer 4 of 5 en ze vergeleken met iemand die 1,5 gram voor 4 cycli deed en bleef Daar (beide komen voor dezelfde hoeveelheid tijd enz.) Zouden we echt veel verschil zien? Anders dan de totale hoeveelheid gebruikte drugs (of verspild) natuurlijk.

Ik weet dat het antwoord betwistbaar is, maar ik heb echt het gevoel dat genoeg nemen om gestage vooruitgang te boeken alles is wat je moet doen. Dit aantal gaat in de loop van je tijd omhoog en ik vind het extreem onvolwassen om jezelf te ontkennen van gemakkelijke winst van minimale supplementen.

De obsessie lijkt soms een fetisjatie van drugs nog meer te zijn dan met spieren. Het is alsof je extase, cocaïne, wodka en LSD naar je eerste feest brengt in plaats van een paar biertjes. Het trieste is dat de meeste van deze mensen zichzelf opbranden en helemaal uit de sportschool verdwijnen, en dan worden ze achtergelaten met bodemhormoonspiegels, wat geen leuk souvenir is uit een levensstijl die je niet meer volgt.

Er wordt steeds meer bewijs dat uw lichaam daadwerkelijk hogere doses kan gebruiken, hoe langer men blijft en hoe meer gebruikservaring ze hebben, door een toename van androgeenreceptoren. Dit zou zeker verklaren waarom een beginner op 1 gram uitrusting er misschien niet zo veel indrukwekkender uitziet dan een beginner op 300 mg. Helaas is deze informatie en anekdotisch bewijs niet voldoende om te voorkomen dat de meeste van deze mensen dingen laden en hun geld verspillen. Gewoonlijk is het type persoon dat de doses haast, ook dezelfde persoon die volledig van de weg valt met hun training en geen enkele vorm van dieet kan behouden.

Er is geen probleem met het op bepaalde tijdstippen in je bodybuilding -carrière op zwaardere cycli van uitrusting, maar red ze voor wanneer ze nodig zijn.

Dit is niet “brunch” omdat ik het gevoel heb dat brunch gebeurt als je een late ontbijt/vroege lunch hebt. Maar ik had mijn typische ontbijt en wilde toen eieren voor de lunch.

Ik klauterde op: uien, paprika, champignons, salsa en een beetje spinazie met eierkloppers voor deze mix. Geserveerd met een WW -tortilla voor het scheppen.
Mijn nieuwste video’s

Runnen suggestie blijf gezond tijdens de covid19 -uitbraak
Suggestie uitvoeren om gezond te blijven tijdens de uitbraak van coronavirus. Kun je rennen en naar buiten lopen tijdens het verblijf thuis bestelling? Hier is een aanwijzer om u te helpen voorkomen dat u uw gezicht aanraakt …

Meer video’s

0 seconden van 2 minuten, 25 seconden

Volgende
High Achiever – Good Listen Book Review
06:12

Live
00:00
08:21
02:25

Geen verrassing dat het wordt geserveerd met een avocado? Ik haat het om zo voorspelbaar te zijn, maar ik hou ervan deze te eten!

Vanmiddag kocht ik een nieuwe granola en moest het het beste uitproberen. Dit is een bestandsfoto omdat ik het te druk had om een ​​foto te maken.

Het diner was uitgeschakeld. Nadat Ben thuiskwam, liepen we door de Perros en Cruz Azul Thuisshirt tegen de tijd dat we aan het avondeten dachten, was het 20.00 uur! Ik koos voor een oude favoriet – kaasquesadilla. Kroatisch Voetbalelftal Thuisshirt Ik heb het echt net gekregen voor nostalgie. Dit was altijd mijn aankoop van een plaatselijke hamburgerplaats toen we kinderen waren.

Mijn aankoop bij Taco Bell was een bonen & kaasburrito en een aankoop van Pintos & Cheese. Ik denk dat het iets zegt dat ik natuurlijk geen dingen met vlees erin heb gekocht, maar het was geen ethische of voedingskeuze, alleen mijn smaakvoorkeur.

Gezond winkelen – Gisteren bij Costco zei de dame achter mij: “Je eet gezond!” Toen ze mijn voedselbuit zag. Vervolgens vroeg ze de details over mijn champignons en andere eten.

Ik vind het heerlijk om met iemand met iemand te praten, dus heb ik natuurlijk Gremio Thuisshirt een praatje gemaakt? Maar het maakte me een beetje vreemd dat iemand me (goed of slecht) beoordeelt op basis van mijn voedselkeuzes. Dat slaat nergens op omdat ik hier mijn hele leven en voedselkeuzes heb getoond, maar ik denk dat ik er anders aan denk?

Vraag: Zegt iemand (vreemdeling of familie/vrienden) dingen over uw voedselkeuzes? Hoe reageer je?

​

​

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

(screenshot via mmaFighting.com)

Na het testen van positief op metabolieten van de steroïde turinabol tijdens een op-concurrentiemedicatietest bij UFC 214 Jon Jones onderworpen zich aan een teaspositie van potentiële juridische gevolgen, op voorwaarde dat dit zijn tweede antidoping-overtreding was in het USADA-tijdperk van UFC.

In september wist Jones een van de grootste van deze hindernissen die een vermindering van zijn USADA-opschorting beschermen op basis van het verlenen van “substantiële hulp” aan de anti-doping-regulator.

Vandaag Club Tijuana Thuisshirt heeft Jones zijn laatste hindernis vrijgemaakt met de Californië specificeren atletische compensatie die zijn MMA -licentie herstelde.

Tijdens een openbare hoorzitting in Sacramento vandaag verscheen de Compensation Executive Director Andy Foster naast Jones en voerde sterk aan dat zijn licentie moest worden hersteld. Foster maakte belangrijke opmerkingen over Californië die gelijktijdige jurisdictie delen Tottenham Hotspur Thuisshirt met USADA (die genieten van dopingbevoegdheden op grond van persoonlijk contract met de UFC en hun atleten). Bologna FC 1909 Thuisshirt Foster merkte op dat de USADA “Programma moet worden aangepast” en ging erom dat hij USADA vertelde om UFC -atleten niet langer te straffen die stoppen Alleen autoriteit voor probleemopschortingen.

Jones betaalde een boete van $ 205.000. Een buurtdienstplan om jeugddiensten te leveren aan een BJJ-academie met diensten die moeten worden voltooid tegen het einde van het allereerste kwartaal van 2019. Hij stemde er ook in om bereid te zijn om te indiceren voor antidoping-testen die door VADA worden uitgevoerd (het Vrijwillige anti-doping-agentschap) met de vergoeding die ermee instemt om ervoor te betalen als dat mogelijk zou kunnen worden gedaan. Interessant genoeg hoefde Jones niet aan dit testen te wijden, hij was gewoon gemotiveerd om dit te doen.

De compensatie machtigde een beweging om Jones “uit alle ophanginglijsten” te elimineren, en gaf hem unaniem een tijdelijke licentie die hem in staat stelde terug te keren naar MMA.

Deel dit:
Twitter
Facebook

Soortgelijk:
Zoals laden …

Verwant

Kan Jon Jones worden aangeklaagd voor monetaire herfst uit zijn USADA -test? 7 juli 2016
Jones beveiligt een verminderde dopingophanging door USADA “substantiële hulp” te bieden op 20 september 2018 met 1 commentaar
Wat de Yadav -situatie ons kan leren over Jon Jones ‘aankomende USADA FATEMARCH 1, 2018

in 2013 de Amateur International Boxing Association, het internationale bestuursorgaan voor amateurboksen, heeft een richtlijn ingesteld die hoofddeksels verbiedt in de concurrentie voor elite -mannen. Het verbod zal naar verwachting in 2018 worden uitgebreid naar alle concurrenten.

Hoewel er tegenstrijdige opvattingen zijn over de werkzaamheid van hoofddeksels in amateurboksen, blijkt uit Yokohama F. Marinos Thuisshirt een recent onderzoek dat er een wijdverbreide consensus lijkt te zijn tegenover het geplande hoofddekselverbod van de AIBA.

Onderzoekers Philip Dickinson en Philip Rempel hebben 636 individuen ondervraagd voor hun mening over het verbod. De resultaten waren als volgt

Een totaal van 71,5% van de Canadese respondenten vonden dat hoofddeksel verplicht zou moeten zijn.

Slechts 5,8% was het ermee eens dat hoofddeksel verboden zou moeten zijn, zoals gepland voor 2018

Schatting van de resultaten van een representatieve uitsplitsing van het bokslidmaatschap in Canada, ontstond een soortgelijk patroon, waarbij 68,2% Ecuadoraans Voetbalelftal Thuisshirt het met verplichte hoofddeksels was, terwijl slechts 4,95% het verbod ondersteunde.

Ouders van boksers waren praktisch unaniem tegen het verbieden van hoofddeksels en verklaarden dat ze daardoor van sport zouden veranderen.

Evenzo zou slechts 1,7% FC Porto Thuisshirt van de vrouwen vonden dat hoofddeksels moeten worden verboden.

De volledige studie is hier te vinden.

Deel dit:
Twitter
Facebook

Soortgelijk:
Zoals laden …

Verwant

Studie – Hoofddeksels in amateurboksen leidt tot veel minder bezuinigingen, maar aanzienlijk veel meer hoofdletsel 9, 2020in “veiligheidsstudies”
Studie – BOOKKEADHEADDEAR Verbod resulteert in “aanzienlijk verlaagd” hoofdletselpercentage, veel meer Cutsapril 30, 2016in “veiligheidsstudies”
Hoofddeksels herzien – Studie suggereert verbeterde hoofdbotsingen reden om hoofddeksels terug te brengen in amateur boxingaugust 24, 2015in “veiligheidsstudies”

door Geoff Roberts

Ik heb gewoonlijk de twee grootste Mr. Olympia -wedstrijden in de geschiedenis verklaard, waren de weergave van 1998 en 2009. 2009 vanwege het aantal concurrenten dat een redelijke mogelijkheid had om de show te winnen, evenals 1998 sinds de langlopende kampioen met pensioen was. We zouden zeker een nieuwe Mr. Olympia zien na zes jaar Dorian Dominance. De laatste omstandigheid is ongebruikelijk. Gelukkig voor ons, niet zo gelukkig voor anderen, is deze ongrijpbare kampioen-in-the-show omstandigheid wanneer opnieuw het beste om de hoek.

Dit jaar zal een geheel nieuwe dynamiek met betrekking tot de nieuwe Champ -garantie zien. Niet alleen zal de heer Olympia Shawn Rhoden er niet zijn, zowel Phil Heath als enorme Ramy zullen eveneens afwezig zijn, die beide duidelijke risico’s zijn voor de titel. De Mr. Olympia 2019 is zo breed open als elk soort van zijn soort in de geschiedenis.

De bizarre actiefiguur van een Guy Brandon Curry lijkt de koploper in de hoofden van de meesten te zijn. Na het winnen van de traditionele Arnold dit jaar, is er echt niemand in de show die boven hem wordt geplaatst, met de mogelijke uitzondering van Dexter Jackson. Dat gezegd hebbende, Brandon is niet zonder fouten. Vanaf zijn laatste tonen zijn benen nog steeds niet bij zijn bovenlichaam, net zo goed als hij veel beter was vanaf de voorkant dan hij de achterkant was. Omdat hij begon te trainen met het kamelenteam in Oxygen Gym, heeft hij zich aangepakt om zijn toestand consequent te nagelen, wat een groot probleem voor hem was in het verleden. Omdat op weg naar Koeweit, heeft Brandon geweldige verbeteringen van jaar tot jaar aangebracht en zelfs laten zien om te laten zien. Op basis van deze ongeëvenaarde verbeteringen kan men zien waarom mensen verwachten dat deze kleine defecten worden overwonnen in Olympia -tijd. Kan Brandon op zijn best worden verslagen? De mogelijkheden zijn slank voor geen.

William Bonac moet worden nagedacht over tweede in de rij achter Brandon op basis van zijn recente vertoningen. De veroveraar is zo hoog geweest als derde in de Olympia, evenals een staat die hij tweede had moeten zijn. William heeft de functie van een hedendaagse dag Lee Priest verondersteld als een korte concurrent die nog steeds in staat is om hoofden te maken met het allerbeste van de allerbeste ondanks zijn lengte. Vanuit het standpunt van het algemene evenwicht is William het allerbeste in de show. Zijn enige zwakte is zijn lengte, zowel gewoon als eenvoudig. Helaas heeft William de afgelopen weken een relatief groot trainerdrama behandeld, wat zeer goed zou kunnen verwoesten aan zijn Olympia -voorbereidingen. Het veronderstellen van dit drama heeft geen invloed op het lichaam van William en Brandon is geen animatiekarakter, William kan snel de grootste titel van Bodybuilding winnen.

Roelly Winklaar is deze shows Dark Horse. Deze man is in staat om niet alleen te winnen, maar ook de line -up te vernietigen. Hij heeft veel meer spiermassa per vierkante centimeter dan in elk geval levend. Winklaar heeft de grootste triceps in de menselijke geschiedenis en waarschijnlijk de allerbeste armen in de geschiedenis. Hij is de belangrijkste freak in de IFBB, die veel zegt, omdat elke IFBB Open Expert Bodybuilder een erkende mutant is. Het Nederlandse FC Porto Thuisshirt beest heeft één opvallende fout: consistentie. We begrijpen nooit welke Roelly zal verschijnen. Zachte reolly, gepeld reolly, strakke mid -sectie reolly, opgeblazen buik reolly. Hij is echt op de kaart. Als het beest al die buitenaardse spieren kan inkiezen, kan hij een levende, ademhaling, hoofdpijn zijn voor de rest van deze jongens.

Ik veronderstel dat het tijd is om over degene te praten, evenals alleen vampier in de line -up, Dexter Jackson. Het is duidelijk dat menselijk bloed de truc is voor duurzaamheid in deze sport, omdat de duurzaamheid van het mes ongeëvenaard is. Dexter zal twee maanden timide zijn van vijftig jaar oud wanneer de Olympia rond rolt en hij is een echt risico voor de troon. In een sport die spiermassa verwerven en vet verliezen is van het grootste belang, zou dit niet onmogelijk moeten zijn. Desalniettemin is er dexter die Young Up en Comer Luke Sandoe op de Tampa Pro een aantal weken geleden uitschakelt, waardoor hij zichzelf effectief in discussie brengt zoals deze als topconcurrent voor Olympia Gold. Dexter die zijn tweede Mr. Olympia-titel wint en zijn 30e beroepsucces in het proces om negenenveertig jaar oud hevelt, is het allerbeste verhaal dat de show van deze jaar in staat en zou kunnen zien dat het grootste verhaal in de geschiedenis van bodybuilding is.

Het Olympia -debuut van Luke Sandoe is interessant. Van de vele uitstekende Britse professionals die op dit moment opkomen met de gelederen, is Luke de eenvoudigste om enthousiast te worden. De juggernaut bezit een massief, knoest, throwback lichaam vergelijkbaar met Dorian Yates. Vereiste ik meer vermeld? Luke heeft de laatste tijd een bijna constante stroom van hoogwaardige videomateriaal van hoge kwaliteit gebracht, waardoor het een stuk pis is om voor hem te rooten. Zijn hardcore, geen onzin, authentieke persoonlijkheid is overdreven vernieuwend in een tijdperk van nep-niet-niets fysieke fitnessontwerpen die op wonderbaarlijke wijze alle interesse en geld opleveren. Als je wilt schijvenOver hoe precies een uitstekende bodybuilder te worden, FC Utrecht Thuisshirt naleven aan Luke Sandoe.

Wat de voorspellingen betreft, werden deze concurrenten niet in een willekeurige volgorde besproken. De levende, lopende actiefiguur die wordt begrepen als Brandon Curry zal ook veel zijn voor deze gedeeltelijk gestripte line -up. De strijd om vijfde en zesde zal een meedogenloze zijn. Ik zou Luke egoïstisch kiezen om in de vijfde te landen, net omdat ik het gevoel heb dat hij geweldig is voor de Voetbal Thuisshirt sport. Nathan de Asha, Steve Kuclo, evenals Jon Delarosa zullen in de strijd zijn voor de zesde. Steve en Jon zullen beide materieel zijn met de achtste als extatische ongeveer zesde, niet zo met Nathan. Integendeel, Nathan zal worden verwoest door achtste en materiaal met de zesde, hoewel dit gedeeltelijk afhangt van wie de vijfde voltooit, zoals Nathan en Luke een relatief sterke Britse rivaliteit delen. Ik maak me zorgen dat Nathan weinig zal verschijnen naast de andere mannen in de Olympia, evenals locatie zesde of zevende. Ik trek van harte naar Jon Delarosa om op de zesde plaats te landen. Hoewel mijn motieven egoïstisch zijn en gebaseerd zijn op de waarheid dat Jon en ik het afgelopen jaar een extreem vergelijkbare worstelingen heb ervaren, zal niemand op de markt afwijzen dat Jon een uitstekende kerel is en een hoge put verdient bij de enorme dans.

Als ik eerlijk ben, is de Olympia van dit jaar iets minder interessant met Phil, Shawn, en Ramy aan de zijlijn. Hoewel, zoals eerder gespecificeerd, deze omstandigheid ongebruikelijk is, evenals wanneer Pokemon ons iets als kinderen heeft geleerd, is in sommige gevallen ongebruikelijk veel beter dan opwindend. In deze situatie zal een ongebruikelijke omstandigheid in de toekomst een ongelooflijk interessante worden. Verondersteld dat Brandon of William dit jaar de heer Olympia is, zal de vertolking van 2020 er één zijn voor de leeftijden met drie Mr. Olympias allemaal dicht bij hun prime, die het in exact dezelfde fase vechten. Het is essentieel om het bos met de bomen te zien met betrekking tot de show van dit jaar, omdat het buitengewoon goed de grootste Olympia in de geschiedenis van de bodybuilding kan opzetten.