Dit is een gesponsorde post geschreven door mij namens de A2 Milk Company ™ voor IZEA. Alle meningen zijn 100% van mij.

Mijn meest recente video’s

Marathon training dag 3
Marathon Training Video Diary – Dag 3. Runnen Journal Incheck in Run Eat Herhaal

Meer video’s

0 seconden van 51 seconden

Volgende
5 minuten rennen opwarmen a
05:34

Live
00:00
08:21
00:51

Ik ga terug naar de basis met dit gezonde ontbijtrecept. Ik hou ervan om het vrij eenvoudig te houden bij het ontbijt, anders? Geef me iets vullends en snel zodat ik nu kan eten, bedankt.

Ik ben een volume -eter, dus het toevoegen van appels aan de haverbouten in de kom en houd me vol tot de lunch. en het gebruik van niet -vette niet -vet A2 Milk® voegt 11 gram eiwit per portie toe. Eiwit + vezel = Real Sociedad Thuisshirt een ongelooflijk bevredigende en vullende maaltijd !!

Roomy Apple Havermout Recept

Ingrediënten:

1/2 kop havermout

1/2 kop gehakte appel

3/4 kop A2 Milk®

Dash: zout, kaneel

suiker of stevia naar smaak

Routebeschrijving: Combineer alle ingrediënten in een sauspan. Breng aan de kook en kook tot het dik is en appels zijn zacht. Top met noten of notenboter (wat uw boot ook drijft).

De appels voegen een beste zoetheid toe en kauwen aan het gerecht. De melk maakt het romig en voegt eiwitten toe om je vol te houden. A2 Milk® bestaat uit ca. 6x de hoeveelheid calcium als soja -dranken, ca. 8x het eiwit van amandeldranken en ca. 6x de kaliumspiegels van rijstdranken.

A2 Milk® bestaat uit alleen het A2 -eiwit en kan prima zijn voor mensen met ‘zelfdiagnoses’ lactose -problemen.

Ik voeg een heleboel kaneel toe, als je van het spul houdt, voeg ook extra toe. Kaneel is technisch optioneel, maar zo lekker en heeft ook inflammatoire eigenschappen.

Genieten van!

Bekijk hier veel meer over hun producten. Facebook Pinterest Twitter

Ik vond A2 Milk® bij Ralph’s en Walmart in Zuid -Californië. Als u niet zeker weet waar u deze productlocator kunt bekijken …

Productlocator

Wil je RB Leipzig Thuisshirt A2 -melk proberen? Gebruik deze voucher om te besparen … A2 Milk® $ 1 korting op coupon

Bekijk mijn vorige recept met A2 Milk – het gemakkelijkste groene smoothie -recept

​

​

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf hiervoor kiezen:

5-ingrediënt paddestoel cheddar frittata recept

5-ingrediënt paddestoel cheddar frittata recept

Eenvoudig gezond ontbijt – 5 ingrediënt champignon en cheddar frittata. Hoog eiwit, gluten gratis en groenten voor het ontbijt

Graanmelk smoothie recept

Graanmelk smoothie recept

Hoe maak je graanmelk en lichte graanmelk smoothie recept. Eenvoudig heerlijke graanmelkrecept met echte Californische MI

Eenvoudig stalen gesneden haver in het recept voor rijstkoker

Eenvoudig stalen gesneden haver in het recept voor rijstkoker

Eenvoudig stalen gesneden haver gemaakt in rijstkoker. Recept voor havermout gekookt in een rijstkoker met melk, water en banaan. Gezond

5 snelle en gezonde smoothie -recepten met yoghurt (geen eiwitpoeder nodig)

5 snelle en gezonde smoothie -recepten met yoghurt (geen eiwitpoeder nodig)

Week van smoothie -recepten met Belgisch Voetbalelftal Thuisshirt yoghurt. 5 gezonde smoothie -recepten protien verpakt met yoghurt geen eiwitpoedermaaltijd voorbereid

Hoe maak je een betere kom met graan- gezonde ontbijttips!

Hoe maak je een betere kom met graan- gezonde ontbijttips!

hoe to Maak een gezondere kom ontbijtgranen. Maak een snel ontbijt dat goed voor je is en je volhoudt tot de lunch met TH

3 ingrediënt bananenpannenkoeken recept

3 ingrediënt bananenpannenkoeken recept

Eenvoudig 3 ingrediënt bananenpannenkoeken recept. Dit snelle ontbijtrecept heeft slechts 3 ingrediënten die u waarschijnlijk al H hebt

⚡ door Shareaholic

.

Ik heb zoete aardappelen gemaakt voor Ben en mezelf om te kiezen voor het diner, maar zodra Stade Rennais FC Thuisshirt ze klaar waren, realiseerde ik me dat wat ik echt verlangde een grote salade was. Dus ik heb de zoete aardappel voor morgen bewaard en koos ervoor om mijn gebakken bonen op salade te gooien.

Ik gebruikte dit blikje vegetarische gebakken bonen die ik vandaag te koop kreeg bij Albertson’s.
Mijn nieuwste video’s

Marathon training dag 1

Meer video’s

0 US Sassuolo Thuisshirt seconden van 3 minuten, 12 seconden

Volgende
5 minuten rennen opwarmen a
05:34

Live
00:00
08:21
03:12

En hakte ook een paar TJ’s soja -kipnuggets op. Ik moet opmerken dat de Romaine van de TJ die ik gebruikte walgelijk vies was en met extra zorg moest Yokohama F. Marinos Thuisshirt worden gewassen omdat er insecten in zaten. Veel bugs. en vuil. Maar meestal bugs. Laten we zeggen dat ik wat extra eiwit heb in deze maaltijd.

Geen dressing nodig omdat de gebakken bonen in een zoete saus zitten en ik ketchup en mosterd heeft toegevoegd.

Geserveerd met een handvol Terra -chips

Na mijn chocoladeschilige scone mid-ochtend snack koos ik ervoor dat mijn middagsnack zo gezond mogelijk zou moeten zijn. Ik gebruikte biologische cottage -kaas en bedekte het met aardbeien voor een heel voedselsnack?

Maar toen, omdat mijn middagsnack zo gezond was dat ik ervoor koos dat ik ijs kon hebben met verkruimelde scone voor een snack na het diner. Ja, het was hemels.

En omdat het donderdag is … ik had gedacht dat ik dat zou doen

Drie dingen donderdag:

Drie dingen waar ik momenteel geobsedeerd door ben:

1. Tums gegeten als snoep

2. Jersey Shore

3. ijs knarsend

Ik zou me echt moeten schamen voor al het bovenstaande.

Drie dingen waar ik naar uitkijk:

1. Mijn vakantie !!!

2. The Long Beach Mary

3. Cake op Ben’s verjaardag

Drie andere plaatsen die ik wil gaan voordat ik sterf:

1. Afrika

2. Australië en/of het eiland van Lost

3. Galapagos -eilanden

Vraag: Waar moet je heen voordat je sterft?

Een veel meer ding … lezer Michelle is geld inzamelen voor team in training. Je kunt hier haar verhaal en fondsenwervingspagina bekijken.

​

​

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Ik wilde vandaag niet naar de sportschool gaan. Ik ben een ochtendtraining, een beetje meisje helemaal, maar kickboksen wordt alleen ‘s ochtends twee keer per week aangeboden. De rest van de dagen is het ‘s avonds. Boo.

Ik heb voor het grootste deel avondlessen vermeden omdat ik het na 10 uur haat. Maar ik wilde echt in een extra KB -klas komen voordat we vertrekken.
Mijn nieuwste video’s

Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Review van het nieuwe boek van Jessica Simpson – Open Book. De zanger en ondernemer morst geheimen en achter de schermen verrast alles in haar memoires.

Review of the Audible Book – Jessica Simpson leest het zelf! Bovendien zijn er bonusaanbiedingsnummers als je de audioversie krijgt!

Meer video’s

0 seconden van 6 minuten, 5 seconden

Volgende
Marathon training dag 4
01:21

Live
00:00
08:21
06:05

Toch was ik nog steeds helemaal niet gemotiveerd om naar de sportschool te gaan toen 17:45 uur. Ik stond op het punt om af te melden, maar besloot dat dit een moment was waar ik van kon leren. Ik was vastbesloten mezelf te motiveren om naar de sportschool te gaan!

Eerst had ik een herinnering aan de koelkast van toen mijn training was gepland. Ik heb net een tijdje geleden het schema van de sportschool afgedrukt en benadrukte de klas die ik wilde raken.

Hoewel ik de hele dag naar de herinnering keek, wilde ik niet echt mijn kont naar de les krijgen? Maar klaarmaken is de beste manier om jezelf de deur uit te krijgen. Dus ik veranderde en het hielp me wat meer te motiveren! (Dat rijmt!)

Ik was nog steeds niet helemaal verkocht, dus besloot ik voor een beloning! Ik hou van deze vitaminwaters en had er een voordat ik vertrok?

Ik heb de klas gehaald en ben echt dankbaar dat ik dat heb gedaan! Ik vond het eigenlijk geweldig. Dat is een beetje vreemd omdat ik niet eens van ‘s avonds rennen. Ik hou gewoon echt van KB !!!

Je hebt nooit spijt van een training, maar je kunt er misschien spijt van hebben dat je er een overslaan?

Eerder vandaag gaf ik mezelf een goede reden om ook te sporten! Mijn moeder vroeg om een ​​pakket van Anne’s House of Nuts, dus ik ging er vandaag heen. Ik heb een aantal goodies ‘geproefd’ voordat ik ze inpakt om te verzenden?

Met yoghurt bedekte pretzels

En trailmix!

“Lunch”

Toen ik thuiskwam van KB Ben begon bij het avondeten. Hij maakte een salade in een grote plastic tas, omdat we onze grote kommen Juventus Thuisshirt al hebben ingepakt.

Ik maakte zalm en couscous om mee te gaan met de salade. Ik heb het net op het Voetbal Thuisshirt fornuis gekookt met Pam, Old Bay en Knoflook. Ik heb de zalm gemengd met wat ICBNB en zout.

Ben’s belangrijkste klacht bij Couscous is dat het niet op de vork blijft. Ha. Ik hou van het spul!

en een vitatop als dessert. Ik hoop dat mijn Costco in CA deze verkoopt!

Zie je in de ochtend …

​

​

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf doorgaan met deze:

de beste bevestigingen voor hardlopers

de beste bevestigingen voor hardlopers

Hier is een lijst met 51 positieve bevestigingen voor hardlopers. Ik heb deze vandaag op Instagram genoemd omdat je je misschien niet realiseert

AB -training Feyenoord Thuisshirt voor hardlopers

AB -training voor hardlopers

AB -training voor hardlopers. Snelle lichaamsgewicht krachttraining voor hardlopers en wandelaars. kan een trainingskalender met runs en e

5 vragen om uzelf te stellen wanneer u wilt stoppen of een training overslaan

5 vragen om uzelf te stellen wanneer u wilt stoppen of een training overslaan

Hoe je kunt weten of je op je run moet duwen of het rustig aan moet doen. 5 tips om te weten wanneer u een pauze nodig hebt in hardlopen of

3 tips om deze maand op weg te blijven met uw trainingen

3 tips om op koers te blijven met uw trainings deze maand

3 Running -tips om gemotiveerd te blijven en bij uw plan te blijven. Grappige Runner Instagram Reels @Runeatrepeat! hoe

Graanmelk smoothie recept

Graanmelk smoothie recept

Hoe maak je graanmelk en lichte graanmelk smoothie recept. Eenvoudig heerlijke graanmelkrecept met echte Californische MI

Mijn kerstwensenlijst 2021

Mijn kerstwensenlijst 2021

Mijn vakantieverwensenlijst met links naar wat te koop is Cyber Monday. Runner cadeau -ideeën voor het kerstseizoen 2021

⚡ door Shareaholic

.

Montgomery McCracken is delighted to reveal that the firm has partnered with Hackney publications to introduce sports medicine as well as Law, a total source for news, situation summaries, articles, as well as methods Wat betreft sportgeneeskunde en de wet, of ze zich ontwikkelen op de professionele, collegiale, middelbare school, evenals amateurniveaus. Leden van de sportblessure van Montgomery McCracken, waaronder partner Steven Pachman en medewerkers Dylan Henry en Kim Sachs, zullen als editors dienen. Sportgeneeskunde en wetgeving worden gratis geleverd aan leden van de sportindustrie.

De sportblessemethode van Montgomery McCracken verdedigt zowel en adviseert hogescholen, universiteiten, evenals middelbare scholen, medische experts (artsen, atletische trainers, evenals verpleegkundigen), coaches, evenals organisaties op nationale basis, in overweging van dat 2005 in traumatisch Gevallen van hersenletsel (TBI), met een focus op hersenschudding, tweede effectsyndroom, evenals chronische traumatische encefalopathie (CTE).

Pachman is een partner op de procesafdeling van Montgomery McCracken. Zijn methode concentreert zich op de verdediging van TBI-gevallen, evenals het vertegenwoordigen van individuen en instellingssystemen in catastrofale sportletselzaken die voortvloeien uit vermeende voortijdige terugkeer-naar-spelbeslissingen, evenals andere nalatigheidstheorieën in de context van de sport. Zijn verklaringen omvatten een aantal spraakmakende, nationaal gepubliceerde hersenschudding en andere TBI-situaties tegen NCAA-ledencolleges en universiteiten, middelbare scholen, evenals instellingspersoneel, waaronder atletische trainers, coaches, artsen, artsen en verpleegkundige beoefenaars. Deze situaties omvatten catastrofaal geblesseerde voetbalspelers en andere atleten die naar verluidt eerdere hersenschudding hebben opgelopen, evenals het tweede effectsyndroom naast spelers met de diagnose CTE die voldoet aan een post-mortem autopsie van de hersenen. Pachman adviseert ook op regelmatige basis instellingsfunctionarissen en advocaten, gevarenmanagers, atletische afdelingen en hun personeel, evenals experts op het gebied van gezondheids- en welzijnszorg over institutionele aansprakelijkheidsproblemen met betrekking tot sportgerelateerde hersenschudding, tweede effectsyndroom, evenals evenals Andere sportgerelateerde verwondingen.

Pachman is Cerezo Osaka Thuisshirt een vaste spreker over juridische zaken met betrekking tot de juiste administratie van sportgerelateerde hersenschudding en andere sportgerelateerde verwondingen en heeft een aantal artikelen geschreven over de onderwerpen precies hoe het gevaar van wettelijke aansprakelijkheid voor sport kan verminderen- Gerelateerde verwondingen en beschermen tegen rechtszaken die voortvloeien uit catastrofale sportgerelateerde evenementen. Pachman wordt regelmatig geciteerd door nationale media, waaronder ESPN, The New York Times, The Washington Post, evenals CBS Sports, en heeft gast gegeven aan hogescholen Argentijns Voetbalelftal Thuisshirt en wetgevingsscholen, waaronder de Universiteit van Michigan, het Universiteit van Oklahoma, de Universiteit van North Carolina in Chapel Hill, de Universiteit van Maryland, Villanova University, evenals Virginia Tech. Bovendien heeft hij vóór de NCAA, de enorme 10, de enorme 12, de Ivy League, de National Athletic Trainers ‘Association, de Athletic Trainers’ Society, evenals de American Academy of Neurology, verstrekt.

Henry is een partner op de procesafdeling van Montgomery McCracken. Hij richt zijn methode op industriële rechtszaken. Dylan adviseert individuen, instellingssystemen, evenals organisaties over catastrofale sportletsel, de juiste administratie van sportgerelateerde hersenschudding en andere sportgerelateerde verwondingen, evenals TBI-zaken. Hij biedt vaak en heeft artikelen geschreven over deze juridische problemen en precies hoe deze individuen en instellingen Zuid-Koreaans Voetbalelftal Thuisshirt hun gevaar voor wettelijke aansprakelijkheid voor sportgerelateerde verwondingen kunnen verminderen, evenals beschermen tegen rechtszaken die voortvloeien uit sportgerelateerde evenementen.

Sachs is een partner op de procesafdeling van Montgomery McCracken en is onlangs lid geworden van de sportblessure van het bedrijf.

Over Montgomery McCracken

Montgomery McCracken is een full-service wetgevingsbedrijf met kantoren in Pennsylvania, New York, New Jersey en Delaware. Het bedrijf vertegenwoordigt toonaangevende bedrijven, multinationale ondernemingen, non -profitorganisaties en individuen in een grote verscheidenheid aan markten in complexe rechtszaken, aanzienlijke zakelijke transacties en moeilijke geschillen. Zie ons op internet op www.mmwr.com of op Twitter op @MMWR_LAW voor veel meer informatie over Montgomery McCracken of de methodegebieden.

Deel dit:
Facebook
Twitter
E -mail

door Chase Wilhelm nascar.com

Terwijl NASCAR in een nieuw tijdperk voor de sport luidt, bereidt Cup Series -race -regisseur Jusan Hamilton zich voor om zijn eigen geschiedenis te schrijven in Santos Laguna Thuisshirt de Daytona 500 van zondag (14.30 uur ET, Fox, MRN, SiriusXM NASCAR Radio).

Wanneer chauffeurs de groene vlag nemen voor de Great American Race, wordt Hamilton de eerste Black Race -regisseur in Daytona 500 History. Hij zal ook gewoon de derde verschillende Daytona 500 -racedirecteur zijn, omdat 1988, die in die periode lid wordt van David Hoots en Tim Bermann.

“Een heel gelukkige prestatie voor mij persoonlijk,” vertelde Hamilton aan NASCAR.com. “Ik heb altijd gezegd, terwijl ik op deze reis in NASCAR ben gaan werken en bijdraag aan de sport waar ik een passie voor heb gehad omdat ik een kind was, dat ik op een positieve manier wilde bijdragen. Beide bij het helpen leiden van de sport, dus we zijn voorbereid op de toekomst en het bereiken van een nieuw publiek als we verhuizen naar dat doel om de sport te laten groeien. ”

Het 10-jarige beroep van Hamilton in NASCAR Racing Operations is een reeks van het afbreken van diversiteitsbarrières. In juli 2018 op Pocono Raceway werd hij de eerste Black Race -regisseur in de Cup -serie. In maart 2017 nam Hamilton de teugels van Race Control Booth Boca Juniors Thuisshirt voor een Xfinity Series -race op Car Club Speedway.

Geschiedenis schrijven in de Daytona 500 zou zeker met druk komen, maar hij is gericht op het gebruik van eerdere kennis van andere Daytona -races die in de afgelopen jaren duren, communiceren met zijn team en het bestuderen van aantekeningen om te garanderen dat hij zo voorbereid mogelijk is.

“Zolang ik het gevoel heb dat ik het juiste werk erin heb gestoken, gaat het veel meer om het uitvoeren van het uitvoeren en dat is waar ik nu het beste op ben gericht,” zei Hamilton.

Wanneer hij naar de voorzitter van de racedirecteur gaat op de beroemde 2,5-mijls Superspeedway in de vele prestigieuze race van NASCAR, hoopt hij dat het laat zien dat een beroep in de sport binnen handbereik is en paden veel meer beschikbaar zijn voor degenen die denken dat het geen mogelijkheid is.

“Voor mij is het een prestatie dat ik veel werk heb gesteld en veel moeite om te groeien en te bouwen als racedirecteur,” zei Hamilton. “Ik hoop dat het extern gewoon een positief voorbeeld geeft voor anderen die interesse hebben in motorsport die afkomstig zijn uit een diverse achtergrond of een achtergrond die je meestal niet noodzakelijkerwijs zou resulteren in motorsport of een passie voor motorsport hebben zoals ik . ”

Hamilton’s passie voor racen begon op jonge leeftijd. Op 10 -jarige leeftijd droomde hij ervan om te concurreren in de Daytona 500 en een hoog niveau van succes te hebben op het eerste niveau. Hij groeide op met racen-karts en kleine sprints en studeerde uiteindelijk af aan wekelijkse sportman gemodificeerde auto’s rond Upstate New York, won races en strijden om spoorkampioenschappen in het proces.

Hoewel de levenslange visie om te concurreren in het NASCAR National Series Realm op dat moment niet mogelijk was, koos Hamilton ervoor om zijn rijcarrière te beëindigen, een graad van marketingcommunicatie en sociologie behaalde aan het Ithaca College. Na de universiteit verdiende Hamilton een public relations stage bij Watkins Glen International. Later accepteerde hij een positie in het NASCAR -drive voor diversiteitsstageprogramma met een focus op race -operaties.

“Je realiseert je niet echt hoe al die ervaring op dit niveau kan bijdragen, maar ik ben blij te kunnen zeggen dat het heeft en de graden waar racen me naar toe bracht op de universiteit, heb ik nog steeds het gevoel dat ik Borussia Dortmund Thuisshirt die elke dag gebruik,” zei Hamilton . “Of het nu gaat om de drive voor diversiteitsprogramma, het beheren van relaties met onze uitzendpartners, racebanen en concurrentie wanneer het betrekking heeft op de evenementenschema’s en alle operaties die daarin ingaan. Als het niet was om te racen, zou ik niet op dat pad zijn. Hoewel ik dankbaar ben dat ik het doel en de richting heb gevonden die ik deed, erg dankbaar voor de tijd dat ik opgroeide. Het geeft me echt de basis waarmee ik kan doen wat ik vandaag doe. ”

Nu beheert Hamilton de Drive for Diversity Program en heeft hij als racedirecteur gediend voor een aantal Cup-, Xfinity- en Camping World Truck Series -evenementen vanwege begin 2017. Hij crediteert kansen om de sport te zien vanuit concurrentie, bedrijf en fanhoeken als een groot Deel aan het opzetten voor succes tot op de dag van vandaag.

“Er zijn veel geweldige mensen in deze sport waar ik het leuk mee heb om mee te werken en om van te leren en dan die ervaring te kunnen nemen en die op dit niveau toe te passen als racedirecteur,” zei Hamilton. “Ervoor zorgen dat het product dat we daar op zondag hebben geplaatst, een product is dat de hoogste integriteit heeft, goed georganiseerd is zoals we deden voor de botsing en de manier waarop alles werd beheerd. Dat is het essentiële onderdeel voor mij, gewoon echt in staat zijn om al die jaren van ervaring toe te passen, zelfs voordat ik op NASCAR werkt, op dit niveau. ”

Hoewel het uitvoeren van een vlekkeloze race hoog op de prioriteitenlijst staat voor zijn eerste Daytona 500 als race -regisseur, is het doel van Hamilton om een rolmodel te zijn, terug te denken aan dagen opgroeien toen mensen zich afvroegen waarom een kind uit New Yorknull

run – 7,71 mijl. Ah – ik had pijnlijk van de fitnesscentrumsessie van gisteren! Het werd SC Braga Thuisshirt verondersteld een doelsnelheid te zijn, maar ik was super rigide en kon het niet kapot maken.

Biecht donderdag …
Mijn nieuwste video’s

High Achiever – Great Listen Book Review
High Achiever door Tiffany Jenkins Book Review. Snelle evaluatie van het nieuwe memoires van het dubbelleven van een medicatie -verslaafde. uitgecheckt door de auteur.

Eenvoudig boek om naar te luisteren tijdens het rennen, eten of wat mensen ook doen.

Meer video’s

0 seconden van 6 minuten, 12 seconden

Volgende
Toen was ze weg – boekrecensie
04:20

Live
00:00
08:21
06:12

1. Ik ben niet apologetisch over mijn fouten. inclusief die.

2. Soms is RER meer een parodie op mij, Braziliaans Voetbalelftal Thuisshirt in plaats van op een serieus account – evenals ik leuk.

3. Ik geloof niet dat ik ooit een serieuze wenskaart heb gekocht. Ik heb echter behoorlijk aanstootgevend gekocht …

4. Ik vind het leuk dat de yoghurtland -man “me kent”.

5. Ik wil niet dat ik mooier was, maar ik wens dat ik meer tactvol was.

6. Ik hou van televisie (maar word moe in films!).

7. Ik kan alleen ontspannen op vakantie of met een gemengd drankje.

8. Ik ging met een fase in hoge instelling waar ik in slaap viel om de rozenkrans altijd te bidden. Nu doe ik gewoon deze domme bekentenissen op mijn blog – vraag of het me exact dezelfde browniepunten met God oplevert …

​

​

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf doorgaan met deze:

Irvine Half Marathon Race samenvatting

Irvine Half Marathon Race samenvatting

Half marathon race samenvatting en beoordeling. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program en race -evaluatie en tips voor

Disney World Half Marathon Race Recap & Foto’s

Disney World Half Marathon Race Recap & Foto’s

Disney World Half Marathon Race samenvatting, evaluatie en het uitvoeren van foto’s. Run Disney Preferred Race Program -foto’s en

De ultieme lijst van hardloopdoelen voor het nieuwe jaar

De ultieme lijst van hardloopdoelen voor het nieuwe jaar

De ultieme lijst van hardloopdoelen voor 2022. Nieuwjaar Run Goals Workbook gratis gids om uw beste hardloopdoelen tot nu toe te stellen!

Het allerbeste van het jaar races, hardlopen en recepten!

Het allerbeste van het jaar races, hardlopen en recepten!

Hoeveel mijl ik dit jaar precies heb gelopen. De allerbeste races en run tips allemaal in één bericht! Inspecteer het totale aantal mijl en Calo

Mango Eco-vriendelijk Smoothie Bowl Recept:

Mango Eco-vriendelijk Smoothie Bowl Recept:

Super milieuvriendelijk smoothie-recept met yoghurt. Mango Eco-vriendelijk smoothie-recept in een kom die Qatarees Voetbalelftal Thuisshirt vol zit met gezonde ingredietns en

#2020Challenge op Instagram @Runeatrepeat

#2020Challenge op Instagram @Runeatrepeat

#2020Challenge op Instagram Deel foto’s van jou in alle verschillende stadia van Feels tijdens de Covid19 -pandemie. Fu

⚡ door Shareaholic

.