“Niemand onderbreekt me, ik ben koolhydraten!” <- ik. Vandaag. (Hoewel het de dag voor de race is, kan ik dit al dan niet dagelijks zeggen ...) Ik krijg veel vragen over wat ik aanbeveel te eten voor een lange termijn of race. Ik aarzel om iets specifieks aan te bevelen, omdat ik weet dat we allemaal verschillende smaken en reacties op voedingsmiddelen hebben. Ik zou het niet leuk vinden om iemand verkeerd te sturen, dus zorg ervoor dat je testen wat voor je werkt voor de racedag. Mijn nieuwste video's Marathon training dag 5 Marathon Training Running Blog - Run Eat Herhaal. Trainingsplan Dag 5. Meer video's 0 seconden van 4 minuten, 34 seconden Volgende Atleta running shorts review.mp4 08:21 Live 00:00 08:21 04:34 Persoonlijk zweer ik bij zoute koolhydraten. De eenvoudigste manier voor mij om dit te krijgen is rijst en tonnen sojasaus. Maar je kunt ook brood eten met boter en zout. Ik eet dit omdat ik een zout zweet ben, dus het toegevoegde natrium helpt me. Ik weet dat sommigen proberen weg te blijven van zout, maar ik giet het op! Ik heb mijn watermeloen niet zout gedaan omdat ik denk dat dat vies is. Maar je denkt misschien dat het drinken van sojasaus uit de fles vies is. voor elk zijn eigen. Nadat ik me sojasaus had zien puffen, zou Vegas me niet eens in de ogen kijken. Beoordeel me niet kat. Voor de lunch stal ik wat van Ben's pizza tijdens het koken van mijn vroege diner. Willekeurige gebeurtenis van de dag - ik kreeg een fluitje van een cent in de winkel voor de dag van de waardering van de klant! Ja! Cake is koolhydraten! Nu ben ik ontspannen tijdens het kijken naar T.V. Ik zou mijn spullen ook klaar moeten maken! Ik zal iedereen morgenmiddag op de hoogte brengen van de race. Als ik sterf, zal Ben je de blog bijwerken en me een goede begrafenis op zee geven (lees: sleep mijn zweterige karkas naar de Stille Oceaan). Maar vergeet niet dat ik aan de westkust ben, dus het zal pas halverwege de middag zijn. Bedankt! Vraag: Wat heeft uw voorkeur - rijst, brood, ontbijtgranen of havermout? Stemmen. ​ ​ Stuur me het werkboek Opslaan Delen is zorgzaam! Deel Tweeten Pin Deel Mail Deel Blijf doorgaan met deze: OC marathon trainingsplan en racekortingscode OC marathon trainingsplan en racekortingscode Marathon en Half Marathon Training Plan Gemiddeld om sneller of PR te worden. Voor hardlopers met een tijddoel. Kracht Traini Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatting Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatting Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Samenvatting en top 10 -lijst. de beste kilometers van Revel Big Bear en rennen met mijn 2021 Marathon Race -updates en aankondigingen 2021 Marathon Race -updates en aankondigingen Lijst met marathon en halve marathonruns die plaatsvinden in 2021. Races die niet worden geannuleerd. Updates en registratio Racekortingen en couponcodes-rnr San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon en meer! Racekortingen en couponcodes-rnr San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon en meer! Nieuwe run -up van racekortingscodes voor aankomende marathon, halve marathon, 10k en 5k races. Dit omvat de RNR San Di Wat ik in een dag eet - voor hardlopers Wat ik in een dag eet - voor hardlopers Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van alles wat ik op een dag at, ontbijt, lunch, diner en snacks. plus Training voor de Boston Marathon -videoserie HoStloy! Training voor de Boston Marathon Video Series Host Hallo! Hallo! Ik organiseer een videoserie met de naam ‘10, 000 mijl naar Boston ’met Hyland's Powered! We volgen een team van Seele ⚡ door Shareaholic .

Onlangs heb ik “mijn gemakkelijke 4 ingrediëntdiner” gepost en stelde u voor dat u lage suikerspaghettisaus erin gebruikt.

Een paar mensen vroegen me welke saus ik aanbeveel en hoe vind ik lage suiker / gezonde saus. Dus ging ik op een missie om de beste gezonde spaghettisausopties te vinden.
Mijn meest recente video’s

Leren van een slechte run
Slechte runs gebeuren – hier is hoe ik er voorbij ben verhuisd en heb geleerd van mijn volgende run. idee om je te helpen een betere hardloper te worden door een neutrale waarnemer van je trainingen te zijn.

Meer video’s

0 seconden van 3 minuten, 48 seconden

Volgende
Covid 19 antilichaamtest
05:19

Live
00:00
08:21
03:48

Opmerking: ik heb gehoord dat het maken van je eigen marinarasaus ‘gemakkelijk’ is. Maar ik probeer te schrijven voor drukke mensen die gezond willen zijn. Ik vraag me altijd af: “Zou Cindy dit maken?” – Cindy is mijn beste vriend die kinderen en banen en carpools en groot haar en hondenpoep heeft om op te pakken.

En als ik haar zei dat ze haar eigen spaghettisaus moest maken, zou ze me vertellen dat ik mijn tarwe -drinkval moest sluiten. Dus ja, ik hoop dat dit helpt.

De beste spaghettisaus – hoe u lage suikersaus kunt vinden

1. Bekijk de ingrediënten.

Over het algemeen is het goed om te voorkomen dat je voedsel krijgt met:

Veel ingrediënten

“Suiker” als een van de eerste 4 ingrediënten

dingen mits je het niet herkent

2. Controleer gram suiker. doel om saus te krijgen met 7 g per portie of minder. OPMERKING: Zelfs zonder toegevoegde suikertomaten en andere ingrediënten hebben een beetje suiker, dus de gram zullen niet 0 zijn.

3. Algemene voedingsinformatie: controleer de calorieën, vet, verzadigd vet, vezels en natrium.

Tip: alleen omdat iets “hart slim” of “vetarm!” of “volkoren !!” geeft niet aan dat het gezond is of de beste ingrediënten heeft. Zorg ervoor dat je de labels leest, niet alleen de aandacht die woorden aan de voorkant trekken.

Mijn keuze: ik krijg normaal gesproken wat lage suiker heeft per bovenstaande ideeën en is te koop. Boom.

Vraag: Ben je toegewijd aan bepaalde merken of verander je het veel?

​

​

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Hello! I have a fun fashion publish for ya today. just recently golden carry reached out to me to do a evaluation of their style get bag. It’s a fashion shipment service where you pick out 2 products as well as based on your preferences/choices they send you 5 to 7 things to wear for a set price. (There is likewise a smaller package.)

Cost: $49 for 2-3 garments items, $149 for 5-7 garments items. Retail value as much as $200 as well as $600, respectively
MY newest VIDEOS

Running suggestion stay healthy during the COVID19 Outbreak
Running suggestion to stay healthy during the Coronavirus outbreak. Kun je zo goed rennen en naar buiten lopen tijdens het verblijf in huis bestelling? Here’s a pointer to assist you prevent touching your deal with …

Meer video’s

0 seconden van 2 minuten, 25 seconden

Volgende
Marathon training Day 5
04:34

Live
00:00
08:21
02:25

Pros: It’s not a monthly automatic service. You indication up monthly as well as the totes last for the month or up until they offer out.

You get to select two products you understand you will like. So, it’s not as ‘hit or miss’ as just telling them your preferences. You will for sure get two things you dig.

Cons: The bag you get comes as a bundle so if you don’t like one or two things of of the 5 you cannot send back those things – you either keep all of it or return all of it. They do have a FB page to exchange with other golden Toters if you wished to trade.

The two products I selected were a fun printed top as well as summertime dress.

As soon as I got the shipment I ripped it open (like a lady) as well as put the top on best away to wear to the mall. het leuk vinden.

The top is extremely light weight, however not see-through (I feel like whatever is see with lately). ideal for summer.

This storage tank was one of the ‘surprises’ as well as is made from similar material as the top. I’m really using this best now!

Another ‘surprise’ is this striped gown with pockets. It’s very comfortable, just like using a huge t-shirt. But, it’s not me.

FYI: I had my bit sibling take all these photos (because I’m certainly a extremely expert fashion blogger). He believed this was a truly long t-shirt. So, I told him he might borrow it. Also, my mother believed this was cute.

My second pick was this summertime breeze Dress. liked this one.

I like that the length is long-ish, however not to the floor. The material is light as well as breezy (hence the name) as well as there is some adorable ruffle kinda action going on along the top.

I like a great summertime dress, don’t you?

Overall: I believed it was a great deal. I truly liked four out of the six products they sent in my G’tote. as well as the two I didn’t like, weren’t poor they just weren’t ‘Monicany’. There was a teal top with back detail that I didn’t like, however am providing to my SIL. as well as a light wrap that matched the blue gown – liked that.

If you want to try golden carry inspect out their website. Note: a few of the stuff offers out so inspect it out fast. The pink top I got only had medium left, luckily, it in shape – I would typically get a big however they were offered out.

Question: Do you like surprises?

I typically DO NOT. however this was a fun fashion-y surprise as well as I truly delighted in it.

Disclaimer: golden carry sent me this bundle to review. All opinions are my own.

​

​

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

keep choosing these:

De beste Black Friday en Cyber ​​Monday -verkoop voor hardlopers

De beste Black Friday en Cyber ​​Monday -verkoop voor hardlopers

Hier is een rondje van de allerbeste Black Friday en Cyber ​​Monday Sales voor hardlopers. These are a few of the very best sale costs yo

Mijn haarproductfavorieten

Mijn haarproductfavorieten

Ten slotte breng je mijn favoriete haarproducten! Dit is een van mijn vele gevraagde video’s !! Dus ik deel wat ik gebruik

Voordat we Strangers waren – Boekevaluatievideo

Voordat we Strangers waren – Boekevaluatievideo

Voordat we vreemden een soortgelijk verhaal waren van Renee Carlino Review. Audioboekevaluatie van het boek aangeboden op Amazon, Kindl

Je kunt niet rennen zonder

Je kunt niet rennen zonder

Ik kan niet rennen zonder deze 11 hardloopuitrusting. Stapel op de Miles Running Moeilijkheidsdag 23.

Mijn favoriete budgetvriendelijke en mooie legging nu het beste

Mijn favoriete budgetvriendelijke en mooie legging nu het beste

De beste leggings voor bochten, dijen en peuken. Mooie en budgetvriendelijke legging voor hardlopers. Lulu Dupe. Athleta Dupe.

De beste geschenken voor hardlopers zijn van top tot teen

De beste geschenken voor hardlopers zijn van top tot teen

De beste geschenken voor lopers Hoofd tot teen – Lijst van de moet dit seizoen voor uw favoriete hardloper (of uzelf) zijn!

⚡ door Shareaholic

.

This Mexican street Corn Elote recipe is part of a sponsored partnership with Vive Mejor as well as Knorr. All opinions as well as pictures are my own. 

Hallo! Today I’m recreating one of my preferred Mexican snacks or side dishes – Mexican street Corn aka Elotes. It’s a very simple recipe you can make a bit lighter than the original. as well as I’m thrilled since even though I like it –  I’ve never made an authentic version at home!
Mijn nieuwste video’s

High Achiever – great listen book Review
High Achiever by Tiffany Jenkins book review. quick evaluation of the new memoir of a medication addict’s double life. checked out by the author.

Easy book to listen to while running, eating or whatever else people do.

Meer video’s

0 seconds of 6 minutes, 12 seconds

Volgende
Marathon training Day 3
00:51

Live
00:00
08:21
06:12

If you’re not familiar Elotes = Mexican street Corn = legendary corn on the cob slathered with butter, mayo, cheese as well as chili. in some cases you’ll see it served with cilantro, lime, cotija cheese or other toppings however the method I purchased it growing up was primarily that combo.

Oh as well as – if you’re not familiar with elotes… you’re most likely not familiar with the Elote guy aka the man slinging this remarkable snack! He would walk with the community pushing a cart as well as honking a horn to get clients attention. inside the cart he’d have a significant pot of boiled corn as well as around it would be all the toppings: butter, mayo, cheese, chili, etc. When you purchased an elote he’d utilize huge metal tongs to get a corn out of the water as well as stick a wooden stick in it. Then, he’d stack it up with all the toppings as well as hand it over dripping with all the tasty flavors melting together.

Today I made elotes at house as well as it was so good! This may be a new essential for me!

I was influenced by this Grilled street Corn recipe – however made a few swaps to make it a bit lighter…

Instead of grilling – I boiled it in the bouillon. This made the entire corn cob additional juicy as well as flavorful.

Instead of sour cream – I utilized greek yogurt. This made it lower calorie however still creamy.

I utilized additional lime as well as cilantro since I like those flavors.

Mexican street Corn – Elotes Recipe

Ingredients:

6 ears corn-on-the-cob

1 Knorr® poultry flavor Bouillon cube

2 tsp. grated lime peel
2 eetlepels. fresh lime juice
1/2 cup chopped fresh cilantro
1/3 cup Hellmann’s® or finest Foods® Avocado Oil with a hint of Lime Mayonnaise Dressing
1/4 cup ordinary greek yogurt
1 eetl. ancho chili powder

Zout peper

1 cup finely grated Cotija cheese

Routebeschrijving:

Fill stock pot with water as well as 2 bouillon cubes – give boil. When it starts to boil add corn on the cob. cook for 8-10 minutes.

While it’s boiling prepare the sauce…

Combine – mayo, greek yogurt, lime, lime peel, cilantro as well as chili in a bowl. goed roeren. add salt as well as pepper as needed to taste.

When corn is done – eliminate as well as pat dry. spread sauce over corn as well as top with cotija cheese. serve with additional lime as well as chili.

Genieten van!

Check out – Logramascontucocina.com  for much more information, suggestions as well as physical fitness mindful cooking recipes. 

Get the Elote recipe in Spanish here: Maiz Asado Elote recipe

I want to try the Chimchurri Portobello Rice recipe next!

Question: have you ever had Elotes / Mexican street Corn?

Is there a meal you grew up with that’s kinda distinct to where you lived??

[This Mexican street Corn (Elote) recipe is part of a sponsored partnership with Vive Mejor as well as Knorr. All opinions as well as pictures are my own.]

​

​

Stuur me het werkboek

49Save

Delen is zorgzaam!

49

Pin

Deel

Tweeten

Deel

Mail

Deel

keep choosing theSE:

Eenvoudig milieuvriendelijk recept voor chili queso

Eenvoudig milieuvriendelijk recept voor chili queso

Snel en eenvoudig queso -recept. Uitstekende potluck of groepsvoorgerecht. Precies hoe je milieuvriendelijke Chili Queso Dip kunt maken. Mexicaans eten

3 component zwarte bonen soep met cotija -kaas

3 component zwarte bonen soep met cotija -kaas

Eenvoudig recept voor zwarte bonen soep. 3 Component Black Bean Soup van ingeblikte bonen, pot salsa en echte Californische melkkaas

Eenvoudig Mexicaans pizza -recept met Californische kaas

Eenvoudig Mexicaans pizza -recept met Californische kaas

Eenvoudig en gezond Mexicaans pizza -recept. Probeer deze snelle lunch- of diner Mexicaanse pizza met bonen, Californische kaas, bel p

Pan Pan Garnalen Taco’s met romige koriandersaus

Pan Pan Garnalen Taco’s met romige koriandersaus

Eenvoudige garnalen taco’s plaatrecept. Lichte garnalentaco’s met koriander roomsaus verpakt verpakt met eiwitten, evenals bijgevuld met W

Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -recept

Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -recept

Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -lichtreceptwaps. Veggie ingepakt huishoudelijke zijmaaltijd potluck recept

Licht zure room enchiladas- Eenvoudig recept voor doordeweekse nacht

Licht zure room enchiladas- Eenvoudig recept voor doordeweekse nacht

Eenvoudig enchiladas recept dat vol zit met gezonde ingrediënten! Deze lichte Mexicaanse traditionele is een uitstekend diner en maakt

⚡ door Shareaholic

.

with my partnership with Orville Redenbacher, I had a bit video seminar with the biggest Loser’s Bernie Salazar this afternoon. Seriously, he was a doll <3 Bernie is a self proclaimed “snack monster” as well as volume eater. We’re a great deal alike   Mijn nieuwste video's Marathon training dag 2 Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com Meer video's 0 seconden van 1 minuut, 45 seconden Volgende Jessica Simpson Memoir - Open Book Review 06:05 Live 00:00 08:21 01:45 This chat has influenced me to have a bit snack difficulty this month –stay tuned. Then, I had a bit video seminar with myself. It was a great deal less fun, however I had to deal. Okay, it’s truly an Ask A Monican episode. Topics: How did you understand you were prepared to make a baby? Thoughts on online races. Are you hearing impaired? tips for hearing impaired runners.   *Note I may have made fun of myself one time since my household provides me a great deal of crap about turning up the TV as well high as well as screaming as well much. I believe this was a misunderstanding I wished to discuss. Got a concern for me? email me at runeatrepeat@ gmail.com Got a concern for Bernie? email me since he’s doing a video Q&A for you guys soon! We may even be able to get him to dance on camera – I saw a few of his moves today ​ ​ Stuur me het werkboek Opslaan Delen is zorgzaam! Delen Tweet Pin Delen Mail Delen Blijf doorgaan met deze: beste eiwitrepen voor hardlopers- wat te eten eerder en na een run beste eiwitrepen voor hardlopers- wat te eten eerder en na een run De beste eiwitrepen voor lopers. Wat te eten voor een run, na een run en snacks. My top 5 preferred bars as well as nutrition breakdown half Marathon in 10 Weeks training plan as well as Race packing listing as well as Tips half Marathon in 10 Weeks training plan as well as Race packing listing as well as Tips half Marathon training plan. free 10 week half marathon routine with running as well as stretch days. Race day packing listing as well as what to eat while training stack on the Miles Running difficulty Finisher's Certificate stack on the Miles Running difficulty Finisher's Certificate The annual stack on the MILES difficulty is close to the surface line! exactly how did you do? tag @RunEatRepeat on Instagram with Run in shape difficulty Week 1 - online Q&A Run in shape difficulty Week 1 - online Q&A Run in shape difficulty online Facebook Q&A session. Week 1 concerns about running as well as weight loss. Heart rate training and Q&A-May part 2 - will I Make My youngsters Run? exactly how I stay inspired to eat Healthy… Q&A-May part 2 - will I Make My youngsters Run? exactly how I stay inspired to eat Healthy… Hallo! Hoe gaat het? I have a new round of concerns from you as well as your online running buddies! These were some great q What I eat In A Day - for Runners What I eat In A Day - for Runners What I eat in a day video by a runner. Food diary of whatever I ate somedayOntbijt, lunch, diner en snacks. Plus tips over mijn favoriete producten voedsel ⚡ door Shareaholic .