Morning Walk and Breakfast in Morro Bay

Rijdt vrijdag naar Morro Bay. Toen Kameroens Voetbalelftal Thuisshirt vertrok ik voor de race voor zonsopgang zaterdag en keerde terug in het donker na mijn dagwijnproeverij.

Dus ik was erg blij en verrast om dit beeld te zien toen ik zondagochtend wakker werd! Wat?! De oceaan! Die Morro Bay Rock! Heerlijk.
Mijn nieuwste video’s

4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
Standing ABS -training die u thuis kunt doen. Geen kernoefeningen voor apparatuur die u kunt opstaan ​​voor of na een run. Snelle tutorial over 5 trainingbewegingen voor een sterke kern en om je balans aan te vechten.

Meer video’s

0 seconden van 4 minuten, 31 seconden

Volgende
Gezichtsmasker om te rennen of buiten tips te lopen
07:15

Live
00:00
08:21
04:31

Dus het uitzicht eiste te worden verkend en Ben en ik vertrokken voor een ochtendwandeling naar de rots.

Prachtig doet het niet eens recht. Het was adembenemend.

Er waren nog een paar andere wandelaars eruit, maar het was behoorlijk stil (vooral in vergelijking met OC Beach Ochtenden).

Maar er was het geluid van de vogels en otters die open oesters tegen rotsen kraken. Ik kan het niet. Het was te schattig.

Dit rockt.

Kleine hond op het strand

Sport in mijn rer hoodie …

(Beschikbaar in mijn spreadshirt -winkel)

Een snelle Yelp -review liet Cerezo Osaka Thuisshirt ons weten dat we moesten eten in de koffiepot voor het ontbijt. Het gebied is vrij klein – een mijl naar de rots, nog een halve mijl terug naar het restaurant.

Toen we onze naam in de eigenaar stopten, schonk ons ​​een kopje koffie terwijl we wachtten. De klantenservice op deze plek was A+!

Het was echter maar vijf minuten wachten! Het is een kleine plek waar de lokale bevolking ook van houdt. We zaten naast een gewone en de serveerster vertelde ons: “Je mag naast de jarige gaan zitten!” Dus we hebben een beetje met hem gepraat – hij is 85 en zegt dat hij 6 dagen per week gaat. En toen zijn rekening kwam, zetten ze het op het huis – super lief.

Nieuwe-me-pepers saus!

De haven Benedict is Eggs Benedict met krab en avocado. Ja.

Toen probeerde AS Roma Thuisshirt ik te genieten in de laatste paar minuten van zeebries voordat ik naar huis ging

VRAAG: Heb je een ‘gewone’ plek die je al die tijd eet?

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

De slechtste naam om te hebben op een Starbucks Cup

Hallo! gelukkige maandag! hoe was je weekend?

De mijne was geweldig! Ik ging naar Ragnar Jezus en had veel plezier met Skinnyrunner en enkele andere nieuwe vrienden. Er was echter onderweg een kleine bult in de weg. Echt twee hobbels op de weg …
Mijn nieuwste video’s

Atleta running shorts review.mp4
Geen schurende hardloopbroek voor Corinthians Paulista Thuisshirt vrouwen. Nieuwe review van Athleta HIIT It 9 in Inseam Shorts.

Meer video’s

0 seconden van 8 minuten, 21 seconden

Volgende
Reis Jane Review
08:01

Live
00:00
08:21
08:21

Op vrijdagmiddag ontmoette ik SR bij Target naar Carpool naar de retraite. Ze kreeg daar een ritje en wachtte op me (ik heb de Monicaanse tijd). Terwijl ze wachtte, winkelde ze in de winkel met haar koffer, evenals twee dekens die ze had voor onze bergontsteking. Het was best grappig! Niemand gaf er om terwijl ze winkelde en uitcheckte. Omdat ik laat was, wachtte ze op me terwijl ik winkelde. Toen ik naar het afrekenen ging, stond ze bij me met haar koffer.

Om de een of andere reden zei de kassier dat de beveiliging nodig had om “mijn” koffer te controleren. De beveiliging kwam en maakte er een grote deal over, dus iedereen dacht dat ik de koffer vol met willekeurige doelgoederen had gevuld. Gelukkig is dit een zeer rustige/langzame winkel, dus er waren niet echt veel mensen die in de buurt waren/verzorgd. SR was echter als: “Ja! Je kunt een koffer Juventus Thuisshirt niet gewoon rond het doel slepen !! Dat is zo onbeleefd! Iedereen weet dat … ‘heel hard.

Ik verontschuldigde me overvloedig aan de beveiligingsmensen met haar die me op de achtergrond leek. Naast ik denk dat de veiligheidsmensen zich arm voor me voelden, dus ze waren van: “Het is niet onbeleefd, het is gewoon een regel …”

Ik begon te huilen en zei: “Ik kan niet terug naar de gevangenis!”

Oké, die laatste zin is niet waar, hoe de rest ook was.

Hoe dan ook. Toen ze zich eenmaal realiseerden dat de koffer net vol was met de chonieën van SR en de loopuitrusting, waren ze cool. Ik heb het uitgecheckt en we lieten geen grote deal achter.

Snel vooruit naar zondag. Nadat ik SR had afgezet in het huis van een vriend waar ze gisteravond in Californië voor haar verbleef, ging ik terug naar het toneel van de misdaad. Ik realiseerde me op vrijdag dat het doelwit waar we op hebben een goede is, omdat het super niet hectisch is en dat betekent dat het klaringsrek een heleboel geweldige dingen had waar ik geen tijd had om naar te kijken, net zo goed als ik het wilde controleren uit.

Terwijl ik de winkel binnenliep, zag ik iets in de prullenbak. Ik stopte om een ​​veel betere look te werpen. Terwijl ik het afval inspecteerde (met mijn ogen, niet mijn handen) liep een man achter me op en zei: “Zoek iets interessants?”

“Ja! Ik dacht dat Starbucks Cup penis zei als de naam erop … ”

(Man lacht) “Dat is interessant!” Hij lachte zo hard dat hij me op de rug sloeg (als een vriend, niet als een gewelddadige persoon).

Zijn reactie maakte me nog meer aan het lachen. Ik liep echter snel weg, omdat ik er geen diepgaand gesprek over wilde beginnen.

Uiteindelijk denk ik dat de beker Denise echt zei, maar ik kon de “E” niet zien. Waarschijnlijk kan ik het niet bevestigen.

Moreel van het verhaal: de doelreis was een succes, omdat ik deze jurk op goedkeuring vond voor $ 9,00 en het gisteravond droeg voor het diner. Naast de volgende keer dat ik naar Starbucks ga, ga ik zeggen dat mijn naam Denise is om te zien hoe het eruit ziet.

Boom!

VRAAG: Wanneer was de laatste keer dat u naar Target ging?

Bonusvraag: heb je alleen gekocht wat je nodig had ??

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf doorgaan met deze:

Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei

Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei

Hallo! Hoe rende je en at deze week? Hier is mijn omloop van hardlopen, eten, grappig, willekeurig en updates van th

Ik nam de Covid19 AntiboDy Test & Alles wat je hebt is deze slechte blog

Ik heb de Covid19 -antilichaamtest gedaan en alles wat je hebt is deze slechte blog

Ik heb de COVID19 -antilichaamtest gedaan (dit is niet de actieve virustest, maar als je denkt dat je het in het verleden had en geen L

Nog een laatste liefdesbrief aan mijn katachtige vegas …

Nog een laatste liefdesbrief aan mijn katachtige vegas …

afscheid nemen van mijn katachtige genaamd Vegas. Foto’s en blogposts met in de hoofdrol mijn favoriete oranje kat, stagiair, kamergenoot en frie

Top 11 delen van Hamilton Musical

Top 11 delen van Hamilton Musical

Top 11 beste citaten van Hamilton en mijn favoriete onderdelen van het persoonlijk zien van Hamilton -musical in Los Angeles Pantages

Hoe heb je echtscheiding overleefd – echte tips die me hebben geholpen?

Hoe heb je echtscheiding overleefd – echte tips die me hebben geholpen?

Tips Flamengo Thuisshirt voor het omgaan met scheiding of een breuk. Hoe het om te gaan met verlies van een relatie, evenals de tools die ik gebruikte om Connec te blijven

Mijn rustdagochtendroutine

Mijn rustdagochtendroutine

Mijn ochtendroutine op een rustdag van rennen. Wat ik doe, wat ik eet op een rustdag en andere BTS zonder rennende dag

⚡ door Shareaholic

.

Drie drankjes bij de oceaan

Hallo! Hoe is het? We werden wakker met tragisch nieuws dat uit Orlando, FL kwam – ik heb het over de massale schietpartij in de club. Het is verschrikkelijk en mijn gebeden gaan uit naar iedereen die getroffen is. We hebben veel van de dekking bekeken en erover gesproken in het huis van Ben’s Fam. Zo verdrietig, ik weet niet eens wat ik moet zeggen of hoe ik ervan moet overstappen, maar Tigres UANL Thuisshirt ik wilde het gewoon erkennen en op die manier liefde en genezende gedachten sturen.

Zodra ik wakker werd, was een van de honden, Rufus, klaar en klaar om een ​​plas pauze te gaan. Hij is zo goed, maar erg bang voor Thunder – wat ongelooflijk jammer is voor een hond in Florida. We hebben een Thunder -jas geprobeerd, maar het helpt niet echt.
Mijn nieuwste video’s

Marathon training dag 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Herhaal. Trainingsplan Dag 5.

Meer video’s

Volgende
Marathon training dag 1
03:12

Live
00:00
08:21
04:34

Vanmorgen heb ik een korte run gedaan om uit te schudden en toen deden we onze zondagochtend traditie – een wandeling om koffie te halen.

Omdat ik deze week in Florida ben, liepen we naar Dunkin Donuts. Er is niet een die dicht bij waar ik woon in Californië, dus dit is een traktatie.

Ik heb vanmorgen ook twee schildpadden gevonden !! Hola Tortugas !! Ik spreek met willekeurige dieren in het Spaans. Het is mijn ding.

Vandaag draait alles om drankjes. Eerst Iced Coffee en vervolgens een nieuwe smaak voor mij of La Croix. Ze hebben nu zo veel verschillende soorten!

Het is zo verfrissend. Deze Kiwi Sandia is misschien mijn nieuwe favoriet.

Maar buiten sprankelend water is Champagne mijn zeer extra favoriet. En het drinken Sport Club Internacional Thuisshirt bij de oceaan is gewoon het beste ooit.

Ik lunchte bij een schattige Lil Red Wine Bistro op het water met vrienden. Het was perfectie. Dit is het laagseizoen hier, dus het is vrij rustig in restaurants en op het strand.

Het was een bittere zoete lil -lunch omdat ik daarna het beste op weg was. Dit bezoek ging veel te snel! Maar het was tijd om terug te gaan naar de westkust voordat ik voor altijd een plas zweet veranderde.

Ik pakte snacks in, maar koos ervoor om wat voedsel te krijgen voor de cross-country vlucht.

Vraag: Wat was het laatste wat je dronk?

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf deze kiezen:

Weekend hardlopen en eten updates

Weekend hardlopen en eten West Ham United Thuisshirt updates

Hallo! Hoe gaat het? Ik heb een snelle samenvatting van de hardlopen, eten en … herhalen van dit weekend. Oh, en ik eindelijk lietene

de beste mascara-super dikke wimpers nieuwe review

de beste mascara-super dikke wimpers nieuwe review

De beste mascara voor zeer dikke lange wimpers. Ziet eruit als valse wimpers, maar de mascara maakt ze dikker en langer

Mijn rustdagochtendroutine

Mijn rustdagochtendroutine

Mijn ochtendroutine op een rustdag van rennen. Wat ik doe, wat ik eet op een rustdag en andere BTS zonder hardloopdag

Reis Jane Review voor hardlopers

Reis Jane Review voor hardlopers

Reis Jane Review voor hardlopers. Ik heb het geprobeerd en deel tips! Eenvoudig te gebruiken draagbare urinale tas die wegwerpbaar is. Bad

Beste mascara, droge shampoo en andere vragen van deze week

Beste mascara, droge shampoo en andere vragen van deze week

Beste mascara voor lange dikke wimpers. Beste droge shampoo voor lopers. Nieuwe vragen en antwoorden van Instagram -verhaalRennen op Marco Island Florida 2021

Rennen op Marco Island Florida 2021

Waar te lopen op Marco Island Florida. Runnen suggesties voor reizen en Summer Beach Trips. Florida Run Blog en

⚡ door Shareaholic

.

Rennen is lastig in de lies

Hallo! Hoe gaat het precies? Vandaag was een dag op lange termijn voor mij, dus ik stond zowel goed als vroeg op om me klaar te maken. Bereid worden voor een lange termijn is een langer proces dan je voorbereid worden op een typische dag van werk of school. Het omvat de badkamer, twee verschillende drankjes, eten, sunblock, ervoor zorgen dat mijn telefoon een geweldige podcast of boek heeft, brandstof pakt voor de run en het bijwerken van Instagram. Het maakt allemaal deel uit van mijn innovatieve proces.

Vanmorgen nipte ik zowel ijskoffie als Mango Strawberry Spark.
Mijn nieuwste video’s

4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
Standing ABS -training die u thuis kunt doen. Geen apparaten kernoefeningen die u kunt opstaan ​​voor of na een run. Snelle tutorial over 5 trainingbewegingen voor een sterke kern en om uw evenwicht te moeilijkheden.

Meer video’s

0 seconden van 4 minuten, 31 seconden

Volgende
Covid 19 antilichaamtest
05:19

Live
00:00
08:21
04:31

Vegas houdt ervan om zo goed te zitten en soms te beoordelen/te beoordelen. Dit garandeert dat ik altijd zelfbewust en paranoïde ben dat wat ik ook doe, ongemakkelijk is. Bedankt kat.

Ik rende 20 mijl. Ik wil de Long Beach Marathon (vol) runnen, maar ik heb niet het gevoel dat ik volledig voorbereid ben (ha! Vol … helemaal klaar). Ik ging al in afstand neer toen ik naar de Suncadia -race in Washington ging, en ik geloof dat een volle een geweldige mentale training zou zijn voor Revel City ook!

Deze run was de langste die ik heb voltooid met dit hardloopwacht!

Ik gebruikte veel beter om mijn lange runs bij te houden. Dit is het slechte deel over het niet echt gebruik van een bepaald trainingsplan en een type C -personage AAAD zijn als een slapper zijn.

Maar rond mijl iets (ik heb geen concept wanneer nu) ik zag een vrouw met een T-shirt dat “er voor vecht” zei. Dat heeft me echt geïnspireerd! Ik bleef geloven dat toen het moeilijk werd – vecht ervoor.

Je moet ervoor vechten bij het rennen. Er zijn geen snelkoppelingen of suggesties of teamgenoten waarop u kunt vertrouwen om de oppervlaktelijn te bereiken. Jij bent het alleen beschikbaar op de racedag. Je moet de stemmen in je hoofd bestrijden met de tekst: “Ik ben zo moe. Ik verplicht te stoppen “…” Ik kan dit niet doen “…” Ik wil stoppen “…

Het was een geweldige trainingsrun, maar ik had een willekeurige pijn waar ik over wilde praten …

Tegen het einde van mijn run kreeg ik een strakke pijn in mijn liesgebied. Het was voldoende hoog op mijn dij dat het praktisch voelde alsof het in mijn ‘Bathing Fit -gebied’ was. Het kostte me een minuut om er echt rente aan te betalen en te evalueren wat er aan de hand was. Ik ben er vrij zeker van dat het bekken- en/of lies strakheid is en uit mijn spieren komt (geen vrouwelijke kwestie). Ik heb het uitgerekt toen ik terugkwam en het is nu prima.

Maar dat herinnerde me eraan dat een bezoeker hier recentelijk over heeft gemaild. Destijds begreep ik niet precies waar ze het over had. Maar nu geloof ik dat ik het snap.

Hey Monica !!! Ik heb afgelopen vrijdag mijn allereerste race (10 mijl!) Ran. Ik heb schoenen uit een hardloopwinkel aangebracht en ben in goede gezondheid. Ik ben 27 en heb geen enkele vorm van problemen gehad … Ik gebruik een schuimroller en werk aan het krijgen van voldoende koolhydraten en eiwitten in mijn dieet.

Ik begin te trainen voor een halve marathon (het is mijn allereerste week) en ik heb ontdekt dat ik bekkenpijn gewoon heb tijdens of na het rennen … praktisch als een pijn in de volgende dag. Ik heb op internet uitgecheckt dat dit heel gebruikelijk kan zijn, maar ik wil zien wat ik kan doen om het veel beter te maken of weg te gaan … Ik gebruik 3x per week, 2 dagen licht, 1 dag lang. Ik wil zeker niet oplossen, vooral omdat het zo essentieel is geweest in mijn persoonlijke en deskundige leven die me de laatste tijd helpt om gefocust te blijven en mijn hoofd te verwijderen.

Heeft u enige vorm van tips van wat ik anders Yokohama F. Marinos Thuisshirt zou kunnen doen? Ik ren op wegen, ik hoop dat het iets gemakkelijk is dat ik kan doen zoals een rekroutine of vitamine. Ik zou er kapot van zijn als dit me ervan weerhield om te rennen.

Ik geloof dat dit hoogstwaarschijnlijk een spiermassa -strakheid of onbalansprobleem is, evenals kan worden geholpen bij het uitrekken, waardoor dat gebied en massage wordt versterkt. Het is een moeilijk gebied om naar een sportmassage -specialist, fysiotherapeut of actieve release -expert te gaan, is waarschijnlijk nodig.

Hier zijn enkele bronnen over bekkenpijn bij lopers die ik nuttig ontdekte:

Sportblessure bij vrouwelijke loper bekkenpijn

Hip verkeerd uitlijning behandelen door actief

Osteitis pubis – Betekenis van ontsteking van het openbare bot veroorzaken zowel pijn als strakheid.

Als je vermoedt dat het van strakheid is, zou ik willen voorstellen om regelmatig een heup -opening yoga -serie te doen als onderdeel van je loopprogramma.

Yoga met admene heupopeners is een geweldige optie

*P.S.- De Revel City Half / Full Marathon Race is slechts 54 dagen verwijderd! Crystal Palace FC Thuisshirt Als u geïnteresseerd bent, indiceren voordat de kosten stijgen. Evenals het zal je wijden aan een race, zodat je zowel traint als gefocust! Je krijgt $ 5 korting wanneer je aanwijzint dat je die link (op Team RER) houdt, evenals nog een $ 5 DISCOUNT Rate wanneer u hun FB -pagina leuk vindt.*

Vraag: Cerezo Osaka Thuisshirt Heb je dit weekend gelopen? Hoe ging het?

Heeft u tips over de bekken/heuppijn? Is dit eerder in je opgekomen ??

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf deze kiezen:

Uw hardloopdoelen moeten worden ingesteld op u gebaseerd

Uw hardloopdoelen moeten worden ingesteld op u gebaseerd

Wanneer u uw hardloopdoelen stelt, houd er rekening mee dat u Instagram @Runeatrepeat scrolt. Marathon training PRS

zou je stretch of schuimrol moeten strekken na een run, evenals OC Half Marathon Recap Podcast 79

zou je stretch of schuimrol moeten strekken na een run, evenals OC Half Marathon Recap Podcast 79

OC Half Marathon -resultaten en samenvatting. Racedag suggesties en evaluatie van de cursus. evenals schuimrollen versus strekken – dat is B

Run Disney Race Day Packing Listing volledig gratis afdrukbare PDF

Run Disney Race Day Packing Listing volledig gratis afdrukbare PDF

Helemaal gratis Run Disney Race Weekend Packing List. Walt Disney World Marathon, half, 10k en 5K racedag pakkinglijst.

Top 13 beste hardloopfilms

Top 13 beste hardloopfilms

Finest Running Films -lijst. Top 13 films over hardlopen moet je dit jaar bekijken. Documentaires, grappige films en inspi

De allerhoogste lijst van hardloopdoelen voor het nieuwe jaar

De allerhoogste lijst van hardloopdoelen voor het nieuwe jaar

De allerhoogste lijst van hardloopdoelen voor 2022. Nieuwjaar Run doelen Workbook volledig gratis gids om uw beste hardloopdoelen tot nu toe te stellen!

Voel je voorbereid versus voorbereid zijn op je race

Voel je voorbereid versus voorbereid zijn op je race

Het numnber 1 ding om in gedachten te houden voor je halve marathon of volledige marathon. Last minute racetraining suggestie voor

⚡ door Shareaholic

.

Gewichtsverlies woensdag calorieën tellen, of liever niet.

Ghanees Voetbalelftal Thuisshirt Hallo en gelukkige woensdag! Ik begon mijn dag met een eenvoudige 8 mijl run (eenvoudig als in tempo).

Mijn nieuwste video’s

Voordat we Strangers Review waren
Voordat we Strangers waren door Renee Carlino Book Review.
Snelle gedachten en suggesties voor audioboeken. Het verhaal, verteller, evaluatie en meer over de A Great Listen -serie.

Meer video’s

0 seconden van 9 minuten, 42 seconden

Volgende
Ik heb een Covid-19-test
05:16

Live
00:00
08:21
09:42

Toen kwam ik huis en at ik een grapefruit tijdens het ontbijt …

Dat brengt me bij het onderwerp van de dag – hoe tel ik precies calorieën?

Iemand vroeg gisteren in de reacties hoeveel calorieën ik eet. Ik weet het echt niet. Ik blijf de Vissel Kobe Thuisshirt betekenis om een ​​paar dagen te tellen om het je te laten zien, maar dit is wat Japans Voetbalelftal Thuisshirt er in mijn wereld gebeurt …

Ik ren. Dan eet ik.

Dan ben ik zo van: “Ik vraag precies hoeveel calorieën ik gewoon heb gegeten …”

Dan ga ik terug en inspecteer ik het label van wat ik ook heb gegeten en omdat ik het in mijn hand heb, eet ik meer. #Mislukking

Dus ik controleer het niet.

Maar ik geloofde dat ik vandaag tot nu toe een gasten zou doen, evenals dit is wat het is:

Ontbijt – 1/2 grapefruit, eieren, tortilla, grinnikende koe, sriracha = 305

Coffee W Milk en Stevia = 40

Willekeurige noten en een PB -eiwitkoekje terwijl je een 2e kopje koffie maakt = 300

Totaal voor het ontbijt: 645 calorieën

Mid-post pakte een appel uit de keuken = 100 calorieën

Pre-lunch calorie-telling = 745

Ik drink ook veel veel,

Maar buiten champagne en wodka proberen te blijven bij calorievrije drankjes. (Maar ik drink de laatste tijd veel van deze dingen.)

Vraag: Tel je calorieën? Schaap? M & MS ??

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Trampoline Time

Hoe bereid je je precies voor op een middag Cerezo Osaka Thuisshirt met trampoline springen?

Mijn beste begeleiding zou zijn: “Met wat licht stretchen.”
Mijn nieuwste video’s

Marathon training dag 2
Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com

Meer video’s

0 seconden van 1 minuut, 45 seconden

Volgende
Runnen suggestie blijf gezond tijdens de covid19 -uitbraak
02:25

Live
00:00
08:21
01:45

Mijn ergste begeleiding zou zijn: “Met een enorme lunch!”

Ach ja, ik heb nooit gezegd dat ik Dr.Phil was (of iemand die begeleiding geeft over trampolines). Ben en ik ging naar Publix voordat ik naar zijn broer of zus ging, evenals zwager.

Toen was het tijd om te springen!

Ten eerste kregen onze neefjes, zowel Owen als Atticus, een kans.

Vervolgens gaf ik het een werveling.

Hallo! Een hindernis

Ben kan flips doen, maar ze maken me nerveus.

Perfect ondersteboven!

Ik had halverwege de middag wat druiven voor een snack.

Het is de 3e verjaardag van Atticus en we hebben gevierd met zijn favoriete eten – pizza. zowel de jouwe als de mijne beide kinderen. zowel de jouwe als de mijne beide …

Ik had 2 enorme paddenstoel en plakjes Borussia Monchengladbach Thuisshirt pepers. Ik hou van pizza. Dus dankbaar dat ik er niet meer tegen vecht.

Een beetje dessert …

Dan, terug in de huizenbasis – een beetje veel meer Zwitsers Voetbalelftal Thuisshirt dessert dat ijs voor gezondheid en wellness bar geweldig is.

Nu ben Ben en ik knuffelen om oude afleveringen van gearresteerde ontwikkeling te bekijken. We hebben het geweldig gehad en tot nu toe een hoop ontspanning in FL. Maar morgen zal ik proberen enigszins productief te zijn en e -mails en dingen in te halen.

Welterusten

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

FitnessGlo Giveaway

Hallo! Ik werd vanmorgen geweldig wakker. Dus ik deed een kleine online training (zie hieronder) en begon mijn dag met een heerlijk ontbijt.

Banaan en PB terwijl ik kookte
Mijn nieuwste video’s

Runnen suggestie blijf gezond tijdens de covid19 -uitbraak
Suggestie uitvoeren om gezond te blijven tijdens de FC Tokyo Thuisshirt uitbraak van coronavirus. Kun je rennen en naar buiten lopen tijdens het verblijf thuis bestelling? Hier is Sao Paulo FC Thuisshirt een aanwijzer om u te helpen voorkomen dat u uw gezicht aanraakt …

Meer video’s

0 seconden van 2 minuten, 25 seconden

Volgende
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05

Live
00:00
08:21
02:25

Ontbijt Quesadilla met Laughing Cow en Sriracha voor dagen.

Ter ere of het jubileum van Fitfluential zijn ze deze maand enkele van hun leden onder de aandacht gebracht en ik was te zien! Als u een gezond leven / gewichtsverlies / fitness / hardloop / um bent, willekeurige blogger en wilt spelen, bekijk dan fitfluentical.com om toe te passen

Omdat ik gisteren een halve marathon had gereden vandaag, wilde ik het een beetje gemakkelijk aannemen. Maar ik werd nog steeds wakker en voelde me geweldig, dus ik koos ervoor om een ​​thuistraining te doen met FitnessGlo. Het is een site die allerlei online trainingslessen biedt.

Ze hebben alles, van Barre en strekken zich uit tot kracht- en cardio -trainingslessen!

Ik denk dat mijn favoriete onderdeel van FitnessGlo is dat je trainingen kunt kiezen die slechts 5 tot 10 minuten lang zijn! In sommige gevallen is dat alles waar ik het geduld voor heb, maar ik wil nog steeds iets doen dat je weet?

Fitnessglo Giveaway

Fitnessglo geeft een RER -lezer een totaal gratis Leicester City Thuisshirt lidmaatschap van 90 dagen.

Om binnen te komen: laat een reactie achter met hoe vele minuten u vandaag moet sporten.

Sluit: 5/29 20:00 PST. Open voor alle inwoners van de aarde die toegang hebben tot internet.

Disclaimer: ik kreeg deze lidmaatschap/weggeefactie aangeboden in ruil voor mijn waarheidsgetrouwe beoordeling. Alle meningen zijn van mijzelf.

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf deze kiezen:

Top 11 delen van Hamilton Musical

Top 11 delen van Hamilton Musical

Top 11 beste citaten van Hamilton en mijn favoriete delen van het zien van Hamilton Musical in persoon in Los Angeles Pantages

Bekijkbands, oude marine -trainingsuitrusting en nog veel meer vragen uitvoeren

Bekijkbands, oude marine -trainingsuitrusting en nog veel meer vragen uitvoeren

Ik beantwoord je vragen van de @runeatrepeat Instagram Story Box! We behandelen hardlopende onderwerpen zoals hoe te voorafgaan

de beste mascara-super dikke wimpers nieuwe review

de beste mascara-super dikke wimpers nieuwe review

De beste mascara voor zeer dikke lange wimpers. Ziet eruit als valse wimpers, maar de mascara maakt ze dikker en langer

Golden Retriever neemt zijn medicijn niet aan

Golden Retriever neemt zijn medicijn niet aan

Golden Retriever zal zijn pillen niet opeten. Probeerde zijn medicijn in een hotdog te stoppen, kip en hij wist het! Hij zal niet eens de

Eenvoudig ontbijt gebakken aardappelrecept

Eenvoudig ontbijt gebakken aardappelrecept

Eenvoudig ontbijt gebakken aardappelrecept Aardappelen zijn een heerlijke, voedingsstof-dichte groente en een geweldige optie om uw WO te voeden

Pizza -weggeefactie op run Eet herhaling Instagram -info

Pizza -weggeefactie op run Eet herhaling Instagrben info

Er is nu een nieuwe run Eat Repeat Podcast Up! En de nieuwe functie Running Buddy begint met Kaleena. Ter ere van haar ‘Vic

⚡ door Shareaholic

.

Snel vrijdag – hoe het hardloopniveau bepalen – Podcast 9

Audiospeler

00:00
00:00
00:00

Podcast: spelen in nieuw venster | Downloaden
Abonneren: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mijn nieuwste video’s

Atleta running shorts review.mp4
Geen schurende hardloopbroek voor vrouwen. Nieuwe evaluatie van Athleta HIIT IT 9 in Inseam Shorts.

Meer video’s

0 seconden van 8 minuten, 21 seconden

Volgende
Mijn mooie andere helft in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31

Live
00:00
08:21
08:21

Draai die paardenstaart aan (of schoenveters als je er geen hebt …) Omdat ik vandaag nog een aflevering van de Run Eat Herhaalde podcast voor je heb!

Bonus: ik ren met een armpocket om mijn telefoon deze week vast te houden. Tot nu toe vind ik het leuk dat het eenvoudiger is om mijn podcasts en muziek aan te passen zonder in een riem te graven.

Plus Armpocket biedt RER -bezoekers een disconteringsvoet – 20% korting en volledig gratis binnenlandse verzending!

Armpocket Discount Rate Code: RER20

Geldig op www.armpocket.com.

Geldig: 8/1/17-12/31/17

Minimale aankoop Boca Juniors Thuisshirt van $ 29,99

Beperk één gebruik per klant en mag niet worden geïntegreerd met elk type andere aanbieding

Run Eat Herhaalde podcast – Quick Friday RPE

Vandaag hebben we het precies over hoe u uw inspanningen of “RPE” = “waargenomen inspanning” kunt bepalen om u te helpen sterker te lopen.

Waarom zou u over Stade Rennais FC Thuisshirt uw inspanningen geloven?

Je begrijpt je lichaam.

U bent niet afhankelijk van uw mening of andere technologie.

U kunt rente betalen aan uw lichaam, inclusief genezing en mogelijk verwondingen.

Je begrijpt precies hoe moeilijk te duwen en terug te trekken voor verschillende trainingen.

U kunt het toepassen op verschillende soorten runs, van eenvoudig tot snelheid werk.

U kunt de inspanningsschaal gebruiken naast andere tools die u gebruikt om Club America Thuisshirt uw trainingen, inspanning en vooruitgang te bepalen.

Hier is een voorbeeld van een schaal – gebruik alle werken voor u, maar wees consistent.

Running inspanningsschaal:

Heb je een zorg voor de Run Eat Recent Podcast?

Bel en laat een bericht achter. Ik zal je bezorgdheid delen en antwoord op een komende aflevering.

Run Eet herhaalde zorglijn: 562-888-1644

Welke inspanningsniveaus/niveaus was je laatste run?

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Ik drink je milkshake

Ik heb het eerder besproken op RER, maar ik heb een beetje een drinkprobleem.

Niet zoals in de Lindsey Lohan Kinda Way, (bron)
Mijn nieuwste video’s

Marathon training dag 3
Marathon training dag 3

Meer video’s

0 seconden van 51 seconden

Volgende
Runnen suggestie blijf gezond tijdens de FC Porto Thuisshirt covid19 -uitbraak
02:25

Live
00:00
08:21
00:51

Maar in de “Mint.com heeft u een bericht gestuurd dat u uw budgetplan over dranken SL Benfica Thuisshirt hebt overtroffen” en het is pas de 5e van de maand.

In werkelijkheid begrijp ik niet precies precies hoeveel ik drink, omdat ik mijn waterfles een paar keer vul (niet zeker hoeveel) en willekeurige vitawaters, Seltzers en dieetplan DP’s ook gedurende de dag krijgen.

Ter ere van dorstige donderdag houd ik een wedstrijd. Vandaag ga ik precies bijhouden hoeveel ik drink en de kampioen krijgt een situatie van O.N.E actief kokoswater!

Om binnen te komen: laat een veronderstelling achter in de opmerkingen over hoeveel ik precies drink. Je kunt je veronderstelling geven in ons, flessen, ton, schoten van tequila – het kan me niet schelen.

Vandaag zal ik mijn drankgebruik bijhouden en ik zal de kampioen morgenochtend onthullen.

De kampioen zal de persoon zijn die velen mijn inname nauwkeurig raadt (of de meest grappige).

Vanmorgen werd ik vroeg wakker en deed ik wat AB -werk voordat ik een ontbijtburrito pakte en naar het werk ging.

Ik Sevilla FC Thuisshirt had alleen een snelle apparaten positionering, dus ging ik naar een KB -klasse daarna. Ik beloof door KB. het leuk vinden.

Het is Cinco de Mayo! Heb je je sombrero?!

Serieus, ik moet een schreeuw geven aan mijn gram, evenals haar favoriete Mariachi -nummer, Volver. Laat me zowel over haar als glimlachen geloven

Oké, laat nu een veronderstelling achter over hoeveel ik vandaag precies drink!

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf deze kiezen:

Graanmelk smoothie recept

Graanmelk smoothie recept

Precies hoe je graanmelk en lichtgraanmelk smoothie recept kunt maken. Eenvoudig smakelijk recept voor graanmelk met echte Californische MI

3 hacks om water te krijgen tijdens het rennen

3 hacks om water te krijgen tijdens het rennen

Precies hoe je water kunt krijgen tijdens het rennen zonder het te hoeven meenemen. 3 hacks voor hydratatie op de run die geen uitrusting nodig hebben

3 Recept voor component bananenpannenkoeken

3 Recept voor component bananenpannenkoeken

Eenvoudig 3 component bananenpannenkoeken recept. Dit snelle ontbijtrecept heeft slechts 3 componenten die u waarschijnlijk al al heeft h

PB & J Smoothie Recept

PB & J Smoothie Recept

Gezond PB & J Smoothie Recept. Eiwit verpakt pindakaas jelly smoothie met yoghurt en gezonde vetten om je vol te houden

Californische roomkaas met veenbessen en walnoten

Californische roomkaas met veenbessen en walnoten

Neem je vakantiebrunch een inkeping op met deze eenvoudige roomkaas in Californië met veenbessen en walnoten. Het combineert classi

Mango Eco-vriendelijk Smoothie Bowl Recept:

Mango Eco-vriendelijk Smoothie Bowl Recept:

Zeer milieuvriendelijk smoothie-recept met yoghurt. Mango milieuvriendelijke smoothie recipe in een kom die vol zit met gezonde ingredietns een

⚡ door Shareaholic

.

Stille zaterdag in Las Vegas

Mijn nieuwste video’s

Marathon training dag 2
Marathon FC Porto Thuisshirt Training Journal Day 2. runeatrepeat.com

Meer video’s

0 seconden van 1 minuut, 45 seconden

Volgende
Marathon training dag 4
01:21

Live
00:00
08:21
01:45

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf doorgaan met deze:

Marathon training dag 5

Marathon training dag 5

Marathon Training Dag 5 na de run inspecteren. Dit is mijn dagelijkse hardloopjournal met video-updates. Het is niets bijzonders, alleen

Running speurtocht

Running speurtocht

Ter ere van de National Scavenger Search Day produceerde ik deze lopende speurtocht! Houd deze dingen in de gaten

Marathon training dag 2

Marathon training dag 2

Een marathon trainingsdag 2. Update voor fysieke fitness -dagboek en wat ik eet tijdens het trainen voor een marathon. Restdag Runn

Instagram foto een dagproblemen voor hardlopers

Instagram foto een dagproblemen voor hardlopers

Precies hoe je de foto Marokkaans Voetbalelftal Thuisshirt een dagproblemen kunt maken met @Runeatrepeat op Instagram. Tips en technieken om plezier te hebben en fit te worden

Marathon training inspecteren in – dag 3

Marathon training inspecteren in – dag 3

Marathon Training Dag 3. Video -dagboek inspecteren in. Running Journal. Voer blogtraining updates uit en wat ik Pools Voetbalelftal Thuisshirt eet, runner die

Marathon training dag 4

Marathon training dag 4

Marathon training video -update. Blog uitvoeren. Runnen Journal Inspecteer in. Precies hoe training gaat, net zo goed als wat ik eet terwijl ik eet

⚡ door Shareaholic

.