“Niemand onderbreekt me, ik ben koolhydraten!” <- ik. Vandaag. (Hoewel het de dag voor de race is, kan ik dit al dan niet dagelijks zeggen ...) Ik krijg veel vragen over wat ik aanbeveel te eten voor een lange termijn of race. Ik aarzel om iets specifieks aan te bevelen, omdat ik weet dat we allemaal verschillende smaken en reacties op voedingsmiddelen hebben. Ik zou het niet leuk vinden om iemand verkeerd te sturen, dus zorg ervoor dat je testen wat voor je werkt voor de racedag. Mijn nieuwste video's Marathon training dag 5 Marathon Training Running Blog - Run Eat Herhaal. Trainingsplan Dag 5. Meer video's 0 seconden van 4 minuten, 34 seconden Volgende Atleta running shorts review.mp4 08:21 Live 00:00 08:21 04:34 Persoonlijk zweer ik bij zoute koolhydraten. De eenvoudigste manier voor mij om dit te krijgen is rijst en tonnen sojasaus. Maar je kunt ook brood eten met boter en zout. Ik eet dit omdat ik een zout zweet ben, dus het toegevoegde natrium helpt me. Ik weet dat sommigen proberen weg te blijven van zout, maar ik giet het op! Ik heb mijn watermeloen niet zout gedaan omdat ik denk dat dat vies is. Maar je denkt misschien dat het drinken van sojasaus uit de fles vies is. voor elk zijn eigen. Nadat ik me sojasaus had zien puffen, zou Vegas me niet eens in de ogen kijken. Beoordeel me niet kat. Voor de lunch stal ik wat van Ben's pizza tijdens het koken van mijn vroege diner. Willekeurige gebeurtenis van de dag - ik kreeg een fluitje van een cent in de winkel voor de dag van de waardering van de klant! Ja! Cake is koolhydraten! Nu ben ik ontspannen tijdens het kijken naar T.V. Ik zou mijn spullen ook klaar moeten maken! Ik zal iedereen morgenmiddag op de hoogte brengen van de race. Als ik sterf, zal Ben je de blog bijwerken en me een goede begrafenis op zee geven (lees: sleep mijn zweterige karkas naar de Stille Oceaan). Maar vergeet niet dat ik aan de westkust ben, dus het zal pas halverwege de middag zijn. Bedankt! Vraag: Wat heeft uw voorkeur - rijst, brood, ontbijtgranen of havermout? Stemmen. ​ ​ Stuur me het werkboek Opslaan Delen is zorgzaam! Deel Tweeten Pin Deel Mail Deel Blijf doorgaan met deze: OC marathon trainingsplan en racekortingscode OC marathon trainingsplan en racekortingscode Marathon en Half Marathon Training Plan Gemiddeld om sneller of PR te worden. Voor hardlopers met een tijddoel. Kracht Traini Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatting Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatting Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Samenvatting en top 10 -lijst. de beste kilometers van Revel Big Bear en rennen met mijn 2021 Marathon Race -updates en aankondigingen 2021 Marathon Race -updates en aankondigingen Lijst met marathon en halve marathonruns die plaatsvinden in 2021. Races die niet worden geannuleerd. Updates en registratio Racekortingen en couponcodes-rnr San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon en meer! Racekortingen en couponcodes-rnr San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon en meer! Nieuwe run -up van racekortingscodes voor aankomende marathon, halve marathon, 10k en 5k races. Dit omvat de RNR San Di Wat ik in een dag eet - voor hardlopers Wat ik in een dag eet - voor hardlopers Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van alles wat ik op een dag at, ontbijt, lunch, diner en snacks. plus Training voor de Boston Marathon -videoserie HoStloy! Training voor de Boston Marathon Video Series Host Hallo! Hallo! Ik organiseer een videoserie met de naam ‘10, 000 mijl naar Boston ’met Hyland's Powered! We volgen een team van Seele ⚡ door Shareaholic .