Redenen voor het vonnis zijn net gepubliceerd door de Amerikaanse rechtbank D. South Carolina, Spartanburg Division die schadevergoeding van $ 30.000 beoordeelde voor de industriële piraterij van UFC 207.

In de recente situatie (Joe Hand Promotions, Inc v. Waymore’s Bar en Grill) toonde de beschuldigde UFC 207 in hun vestiging zonder de industriële sub-licensing-kosten te betalen om dit te doen. De eiser verwierf het standaardoordeel met $ 5.000 die werd toegekend in wettelijke schade, evenals een nog $ 25.000 aan verbeterde schade.

Bij het bereiken van deze beoordelingen bood districtsrechter Mary Lewis het naleving met redenen:

Bij voorzichtig overweging van het verzoek van de eiser om een ​​standaardoordeel (verzoek) in te voeren, het bijbehorende memorandum van punten en autoriteiten ter ondersteuning daarvan, evenals bewijsmateriaal, de pleidooien in het dossier, evenals de juiste autoriteiten, concludeert de rechtbank dat eiser heeft erkend SL Benfica Thuisshirt Het is een benadeelde viering onder 47 U.S.C. §§ 553 evenals 605 en erkent de verkiezingen van eiser om wettelijke schade te vragen. De rechtbank concludeert ook dat het bevoegd is over het Kameroens Voetbalelftal Thuisshirt onderwerp en feesten voor deze actie; dat beklaagden niet reageerden of anderszins beschermen zoals aangeboden door de federale richtlijnen van de burgerlijke rechtsvordering die voldoen aan de juiste dienst; dat de aantijgingen in de oorspronkelijke klacht van de eiser worden geacht dat ze tegen beklaagden worden toegelaten; Dat beklaagden het gesloten circuit, Ultimate Combating Championship® 207: Nunes v. Rousey, exposeerden, inclusief alle undercard -aanvallen, evenals de hele televisie -uitzending, georganiseerd voor 30 december 2016 (uitzending), zonder autorisatie van eiser; evenals de acties van gedaagden waren opzettelijk evenals voor functies van direct of indirect industrieel voordeel of persoonlijk monetair winst. Daarom zijn extra schade vereist in deze actie.

Het is om die reden besteld, zowel beoordeeld als beslist:

1. Dat vonnis is standaard in het voordeel van eiseres en tegen beklaagden ingegaan.

2. Die eiser heeft wettelijke schadevergoeding opgelegd op grond van 47 U.S.C. § 605 (e) (3) (c) (i) (ii) van gedaagden voor een bedrag van $ 5.000,00.

3. Die eiser heeft extra schade hersteld op basis van 47 U.S.C. § 605 (e) (3) (c) (ii) van gedaagden voor een bedrag van $ 25.000,00.

4. Die eiser heeft de kosten van advocaten van gedaagden herhaald voor een bedrag van $ 1.500,00, evenals de kosten voor een bedrag van $ 500,00 met betrekking tot de vervolging van deze kwestie.

5. Die eiser, in het geval dat gedaagden niet meer werken om het vonnis te betalen, heeft recht op verstandige advocaten voor zowel post-trial en appellate services.

6. De rechtbank hanteert ook gedaagden om Montpellier HSC Thuisshirt ooit een ongeoorloofd programma te onderschatten of te tonen ter inflractie van de Federal Communications Act.

7. De rechtbank kent eveneens de kosten van eiseres en de rentevoet na de uitspraak toe op de hierin toegekende bedragen op grond van 28 U.S.C. § 1961 vanaf de datum van dit vonnis tot betaald.

8. Alle schrijvingen en processen voor de handhaving en het verzamelen van dit oordeel kunnen zich zo nodig hebben. In verband met elk type uitvoeringswrak in dit geval, stuurt de rechtbank de Marshals -dienst van de United States om elk type impliceert of redelijk vereist om dit vonnis te bevredigen.

9. Dit oordeel is een definitief oordeel.

Advertentie

Deel dit:
Twitter
Facebook

Soortgelijk:
Zoals laden …

Verwant

UFC 201 piraterij leidt tot $ 30.000 schade Awardoctober 29, 2017in “Piraterij”
$ 25.000 schade toegekend voor UFC 183 piraterij 16, 2017in “Piraterij”
Piraterij van UFC 119 leidt tot $ 4.800 schade Assessmentfebruari 10, 2016in “Piraterij”

die voldoen aan Californië, Ontario, Kansas, Cabmma en het Mohegan Arsenal FC Thuisshirt Department of Athletic Regulation, de Nevada specificeer Athletic Commission, waarschijnlijk de meest prominente strijdsportregulator, is de nieuwste om vroeg te evalueren ins.

Het NSAC -programma van vandaag omvatte het naleving van het product voor mogelijke actie

10. Overweging van het verzoek door Zuffa, LLC om de tijd van wegen van gebeurtenissen aan te passen, voor mogelijke actie.

Shaheen al-Shatti van MMAFighting.com meldt dat de compensatie het voorstel unaniem heeft omarmd.

In tegenstelling tot sommige rechtsgebieden waarvan de regels of voorschriften moeten worden geëvalueerd, zijn de INS 24 uur of minder gehouden voorafgaand aan een gevecht, zijn de voorschriften van Nevada met betrekking tot evaluatie van INS voldoende om de NSAC de discretie te bieden voor deze stap met NAC 467.496 -lezen als volgt:

Een ongewapende strijder Qatarees Voetbalelftal Thuisshirt die een Bout -contract heeft ondertekend, is onderworpen aan een bestelling door de compensatie om op elk soort tijd OGC Nice Thuisshirt te verschijnen om te zijn:

1. gewogen; of

2. Onderzocht door elk type arts die de compensatie kan aanwijzen.

Niet alle rechtsgebieden hebben deze veelzijdigheid en die die niet moeten nadenken over het nemen van de stappen die nodig zijn om deze methode samen met andere hervormingen van het gewicht te omarmen om ervoor te zorgen dat MMA’s snelle extreme gewichtsbesparende letsellijst de verontrustende groei stopt.

Advertentie

Deel dit:
Twitter
Facebook

Soortgelijk:
Zoals laden …

Verwant

Brazilië Nieuwste MMA -regulator om vroege evaluatie van insjune 20, 2016 in te omarmen “Gewichtsgebroken hervorming”
White Home reageert op Nick Diaz Nevada Suspension december 2015
Het bewijzen van fraude in Nevada die voldoet aan Mayweather / Pacquiao Record PPV Boutmay 5, 2015 With 1 opmerking

door Matthew J. Downen ’20
Entertainment beat

De competentie van professor Birren werd benadrukt in twee recent gepubliceerde artikelen in Sports Litigation Alert, een op abonnement gebaseerde sportwetnieuws.

Professor Birren’s Sports Law Journey begon in 1980 toen hij werd aangenomen in een instapfunctie voor front-office door de Oakland Raiders. In 1981 werkte hij aan een proces met betrekking tot de NFL, de Raiders en de Los Angeles Memorial Coliseum Commission. Professor Birren’s ervaring met het werken met de invloedrijke advocaten van Lasky, Joseph L. Alioto en Max Blecher leidde tot zijn wens om een juridische opleiding te volgen. Professor Birren woonde ‘s avonds ambitieus naar Southwestern en werkte fulltime met de externe raad van het team. Hij pochte meer rechtszaalervaring bij het afstuderen dan de meeste advocaten in decennia. Vervolgens werd hij in 1985 de eerste interne advocaat van de Raider en werd hij na 12 jaar van toegewijde dienst aan de organisatie gepromoveerd tot algemeen adviseur.

Een van de meest recente tijdschriften van professor Birren omvatte het controversiële probleem van voormalige NFL -spelers die staatsarbeiderscompensatie ontvingen voor hun aanzienlijke letsel tijdens het spelen voor buitenstaatorganisaties. Een overgrote meerderheid van de voormalige spelers bevindt zich bijna verlamd, of lijdt aan traumatische hersenletsel die hun dagelijkse leven tot op zekere hoogte veranderen. Spelers helaas in deze positie zijn mentaal en fysiek niet in staat om te werken of een normaal leven te leiden, waardoor ze uit wanhoop dwingen om compensatie te zoeken.

Professor Birren’s periodieke vlekkeloos verklaart de jurisdictionele strijd tussen compensatieprogramma’s van de staatsarbeiders, spelers en hun potentiële organisaties. Het artikel toont de wettelijke controverse tussen voormalig NFL -speler en Los Angeles inwoner Larry Tripplett en de Indianapolis Colts. Professor Birren verwoordde de ingewikkelde analyse van de rechtbank van het contract van Larry Tripplett om te bepalen of de staat Californië al dan niet bevoegd was over dit trauma -geval met letsel die opgelopen was tijdens het spelen voor de veulen. Tegengestelde partijen betwisten of de contracten onderhandelingen, opstellen of daadwerkelijke ondertekening ondertekening jurisdictie hebben gecreëerd. Uiteindelijk merkt professor Birren op dat wanneer de werkelijke overeenkomst is ondertekend, bepaalt welke staat jurisdictie heeft, geen eerdere onderhandelingen of rekening houdend met rekening houden.

In een voortdurende strijd om spelersrechten sluit professor Birren dit periodiek met de verklaring van “men vraagt zich af hoeveel in afwachting van soortgelijke gevallen net werd afgeschermd door de gepubliceerde Tripplett -mening.” Hoeveel spelers die een vergoeding zoeken in de poging om een normaal leven te leiden, zijn net in het donker achtergelaten te midden van deze beslissing? ”

Het tweede periodiek van professor Birren betrof de aantrekkingskracht van Anselmo v. Grossmont-Cuyamaca Community College District en is een morph van collegiale sport- en onrechtmatige daad. Professor Birren schetste de problemen die zich voordoen wanneer een bezoekende speler tijdens het spelen een blessure oploopt vanwege onvoldoende veldomstandigheden. Hij uitte zijn verontwaardiging over de vastberadenheid van de rechtbank dat een thuisteam wordt geïmmuniseerd door claims van een bezoekende team en bepaalt duidelijk de factoren die door het hof van beroep zijn geïmplementeerd voor een opkomst van actie. De zaak werd teruggestuurd naar een beproeving dat universiteiten een plicht van de nare zorg verschuldigd zijn voor het bezoeken van deelnemers.

Zolang er controversiële kwesties met betrekking tot sport en rechten blijven ontstaan, kunt u garanderen dat professor Birren zijn kennis en vaardigheden op het gebied van spelen zal presenteren.

Wanneer u niet schrijft voor sportrjecten, is professor Birren gedurende de zomer te vinden die zijn wijsheid op Zuidwestelijke studenten projecteert terwijl hij sportrecht geeft. De cursus omvat de bestuursorganen van de sportindustrie, samen met arbeidsrecht, contractenrecht, concurrentie of antitrustwetgeving en dekt problemen die zich zullen voordoen binnen professionele organisaties zoals de NFL, NBA, NFL, MLA en de UFC enz.

Klik hier voor meer informatie Real Madrid Thuisshirt over de Sports Law Course van professor Birren.

Het originele bericht zoals het in Gremio Thuisshirt de Uruguayaans Voetbalelftal Thuisshirt blog verscheen, is hier te vinden:

Deel dit:
Facebook
Twitter
E -mail

Lopers kunnen eten. Als je ooit vrienden of familie hebt geschokt door je gezicht te vullen voor, tijdens of na een lange termijn, welkom bij de club! Je fans begrijpen het gewoon niet. Er gebeurt iets wanneer u voor langere afstanden traint en uw wekelijkse kilometers toeneemt, u begint voedsel anders te zien. “Toen ik professioneel rende, zou ik alles eten om het beter te doen”, zegt Fitbit -ambassadeur Ryan Hall. “Voedsel is een prestatiebevorderende stof.” Hij geeft het aan – Hall heeft drie maaltijden en drie snacks per dag gegeten, plus een middernachtsnack, om te voorkomen dat ze te veel afvallen tijdens het trainen. En hoezeer hij ook van superfoodzalm en zoete aardappelen houdt, sommige van die voedingskeuzes werden een beetje veel meer … ongebruikelijk.

Uit de mentaliteit van atleten die echt en echt aan voedsel als brandstof beschouwen, hier zijn slechts enkele van de vreemde en geweldige voedingsmiddelen die lopers eten.

Chips en pretzels voor een snelle zoutlik

Aardappelchips zijn niet te eigenaardig, maar toeschouwers zijn misschien geschokt om zakken junkfood te zien flauwvallen halverwege de marathon. Atleten hebben zout nodig, en chips en pretzels zijn een snelle manier om natrium aan te vullen. Geen schaamte als je het zout van die krakeling zuigt, het achtervolgt met een paar slokjes water en daarheen ga.

Rennen op jelly beans & gummy beren

Dan zijn er de Candy Bowls op koers. Wanneer atleten eenvoudige koolhydraten nodig hebben, STAT, duidt op suiker! Je kunt sportsupplementen krijgen in bonen- en gummy-vorm, maar sommige mensen rennen graag op ouderwets snoep.

Zal rennen voor chocolade snoepjes en bars

Voor chocoholics kunnen nootachtige bars en snoepjes de plek raken. Licht en gemakkelijk te pakken, ze bieden suiker, een klein eiwit en een sprenkel zout. Het is niet zo anders dan een sandwich met pindakaas en jam, toch?

Bietensap als ontbijt

Duursporters gaan allemaal over bieten, omdat studies cardiovasculaire voordelen hebben aangetoond voor fietsers, hardlopers en andere atleten. In plaats van de wortels of greens te eten, slurpen veel atleten het sap. Olympische marathonloper Shalane Flanagan maakt een ochtendsmoothie die een schokkende kleur heeft.

Pucker-waardige taart kersensap

Niet zoet, maar zure kersensap heeft ontstekingsremmende eigenschappen, die pijnlijke spieren en snelheidsherstel kunnen kalmeren. Sommige hardlopers pakken voor en na trainingen in plaats van ibuprofen te knallen.

Augurkensap, alstublieft

Ooit een atleet gezien die na de training van een augurkpot dronk? Die pekel is een andere zoute truc om natrium op te nemen. Eén studie suggereerde dat de azijn ook kan helpen met spierkrampen. Zorg ervoor dat je het verdubbelt met een glas water om het natrium in evenwicht te brengen.

Cola voor cafeïne -duivels

Terwijl velen van ons moeten stoppen met het drinken van suikerachtige frisdrank (een ultra-verwerkt Schalke 04 Thuisshirt voedsel!), Swigpapierbekers vol met platte cola nog steeds met triatleten. Gelovigen beloven dat de suiker en cafeïne hen een verbetering geven door die harde laatste kilometers.

Sushi rijst op een rol

Beweeg over pasta-Rice is ook populair voor het laden van koolhydraten en sushi is de beste combinatie van koolhydraten plus eiwit. Veel marathonlopers maken er een pre-race diner van en het is bekend dat ultra-marathoners het op de weg opeten. Als de gedachte aan rauwe vissen uw maag flip-flop doet flipt, zijn de voordelen ook rijstballen en cakes inpakken.

Zoete aardappelen om te gaan

Ryan Hall wikkelt zoete aardappelen in folie voor een snack onderweg. “Ik doe alsof ik een burrito eet als ik vreemde blikken in een vliegtuig krijg,” haalt Hall Hall op. “Maar zoete aardappelen zijn een van de beste koolhydraten die een hardloper kan eten, met een lage glycemische index en krappeighting kalium.” Andere lopers laden aardappelpuree in plastic zakjes. Natuurlijk, ze zouden waarschijnlijk mooier zijn naast een gebraden diner, maar het werkt voor basiskoolhy’s op de vlucht.

Last but Never Ment: Liver

“Ik liep onlangs het huis binnen om te zien dat mijn vrouw Sara runderlever in de blender stopte”, zegt Hall. “Ik probeer altijd vreemd voedsel, maar het smaakte vrijwel zoals je je zou voorstellen. Eén hap was genoeg voor mij. ” Afstandlopers kauwen op lever voor ijzer, en de zalen hebben geprobeerd het in melk, yoghurt en andere marinades te weken om zijn sterke smaak te temmen. “Ik heb nog steeds geen manier gevonden om daadwerkelijk plezier te hebben in het eten van lever”, geeft Hall toe. “Maar voedsel is brandstof, dus het moet naar beneden gaan.”

Voor alle duidelijkheid: niemand suggereert dat u zich concentreert op chips, snoep en frisdrank in de aanloop naar uw volgende race. Op de lange termijn is er geen vervanging voor goede voeding. Maar het beleid is anders voor sportvoeding, en vooral na veel kilometers of uren, hebben ze de neiging om te buigen. Als een vreemd eten voor u werkt, kies het dan! En als je een vriend of teamgenoot een hap ziet halen uit iets bizarlijks, geef haar een high five. Soms moet je eten wat er nodig is om over die finishlijn te komen.

Deze informatie is alleen voor educatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor Yokohama F. Marinos Thuisshirt medische diagnose of behandeling. U mag deze informatie niet gebruiken om een gezondheidsprobleem of aandoening te diagnosticeren of te behandelen. Neem altijd contact op met uw arts voordat u uw dieet verandert, uw slaapgewoonten wijzigen, supplementen nemen of een n beginnenEW Fitness -routine.

Becky Duffett

Becky Duffett is een bijdragende voedingsredacteur voor Fitbit en een lifestyle -schrijver met een passie voor goed eten. Een voormalige Williams-Sonoma-kookboekredacteur en afgestudeerd aan de San Francisco Cooking School, Bayer 04 Leverkusen Thuisshirt ze heeft tientallen kookboeken en vele recepten bewerkt. City Living heeft haar in een spinverslaafde veranderd – maar ze zou nog steeds liever op een paard rijden. Ze woont in de schattigste buurt in San Francisco, brengt weekends door op de boerenmarkt, probeert te lezen bij de bakkerij en het roosteren van grote diners voor vrienden.

Ik kocht een enorme zak butternut squash van TJ’s op maandag en begreep dat ik het zo snel mogelijk moest maken (squash gaat altijd slecht op me?!). Ik wilde door een nieuw recept bladeren, maar nam een ​​beslissing om te kiezen voor wat ik begrijp en liefde.

Ik gooide de pompoen met een blik en een helft van kikkererwten in ahornsiroop, kaneel, zout en een beetje olijfolie. Rooster op 425 gedurende 30 minuten of omhoog tot de juiste verkoolde
Mijn meest recente video’s

Podcast -samenvattingen vanaf 6 augustus
En hier is een nieuwe video met een snelle samenvatting van 3 podcasts waar ik gisteren naar heb geluisterd.
Podcasts samengevoegd:

The Drama Club – aflevering van april 2018 over Monica Lewinsky evenals aflevering van juli 2018 over Conan O’Brien en hertogin van York Fergie. Fascinerende dingen!

The Morning Toast Podcast – De aflevering van vandaag over hete onderwerpen, waaronder de E! Nieuws verklaring dat de show volledig zal worden geannuleerd (de tijden zijn de laatste tijd een beetje veranderd, maar nu is het voorbij).

Juicy Scoop met Heather McDonald – Interview met Captain Sandy van Liment Deck Mediterranean

Meer video’s

0 seconden van 7 minuten, 26 seconden

Volgende
Atleta running shorts review.mp4
08:21

Live
00:00
08:21
07:26

Halve methode met koken Ik heb Japans Voetbalelftal Thuisshirt veel meer ahornsiroop, zout en kaneel toegevoegd toen ik het roerde. Terwijl het aan het koken was, maakte ik couscous met groentebouillon voor extra smaak aan de zijkant.

Maple geroosterde butternut squash en kikkererwten op een bed Canadees Voetbalelftal Thuisshirt van couscous – dat is een lange naam voor een basisschotel!

Eerder vandaag had ik een bord met willekeurige dingen voor een snack – Apple, cashewnoten, rozijnen, afgestemde chocoladereep (ik ging terug voor de andere helft toen dit weg was).

Nu ga ik me vestigen met een mok thee en mijn 2e vitatop van de avond -ik heb een probleem.

www.nataliedee.com

Goedenacht goede vrienden

​

​

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf hiervoor kiezen:

Pizza omelet recept-2 manieren

Pizza omelet recept-2 manieren

Gezond ontbijtpizza omelet recept met weinig dikke echte Californische mozzarella. Eierkorstpizza -recept voor het ontbijt, Lun

Licht zure room enchiladas- Eenvoudig recept voor doordeweekse nacht

Licht zure room enchiladas- Eenvoudig recept voor doordeweekse nacht

Eenvoudig enchiladas recept dat vol zit met gezonde ingrediënten! Deze lichte Mexicaanse traditionele is een uitstekend diner en maakt

Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recept

Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recept

Impossible Burger Teriyaki Bowls Recept voor lopers. Recept voor lange run of pre -race diner voordat u de halve marathon loopt

Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -recept

Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -recept

Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -lichtreceptwaps. Veggie ingepakt huishoudelijke zijmaaltijd potluck recept

Pan Pan Garnalen Taco’s met romige koriandersaus

Pan Pan Garnalen Taco’s met romige koriandersaus

Eenvoudige garnalen taco’s plaatrecept. Lichte garnalentaco’s met koriander roomsaus verpakt verpakt met eiwitten, evenals bijgevuld met W

ELOTE RECEPTE-EASY Mexicaanse straat maïs thuisELOTE RECEPTE-EASY Mexicaanse straat maïs thuis

ELOTE RECEPT – Eenvoudig Mexicaanse straat maïsrecept met Spaanse kaas topping. Probeer dit gezonde handvat een traditionele Mexicaan

⚡ West Ham United Thuisshirt door Shareaholic

.

Dit is een gesponsorde post geschreven door mij namens de A2 Milk Company ™ voor IZEA. Alle meningen zijn 100% van mij.

Mijn meest recente video’s

Marathon training dag 3
Marathon Training Video Diary – Dag 3. Runnen Journal Incheck in Run Eat Herhaal

Meer video’s

0 seconden van 51 seconden

Volgende
5 minuten rennen opwarmen a
05:34

Live
00:00
08:21
00:51

Ik ga terug naar de basis met dit gezonde ontbijtrecept. Ik hou ervan om het vrij eenvoudig te houden bij het ontbijt, anders? Geef me iets vullends en snel zodat ik nu kan eten, bedankt.

Ik ben een volume -eter, dus het toevoegen van appels aan de haverbouten in de kom en houd me vol tot de lunch. en het gebruik van niet -vette niet -vet A2 Milk® voegt 11 gram eiwit per portie toe. Eiwit + vezel = Real Sociedad Thuisshirt een ongelooflijk bevredigende en vullende maaltijd !!

Roomy Apple Havermout Recept

Ingrediënten:

1/2 kop havermout

1/2 kop gehakte appel

3/4 kop A2 Milk®

Dash: zout, kaneel

suiker of stevia naar smaak

Routebeschrijving: Combineer alle ingrediënten in een sauspan. Breng aan de kook en kook tot het dik is en appels zijn zacht. Top met noten of notenboter (wat uw boot ook drijft).

De appels voegen een beste zoetheid toe en kauwen aan het gerecht. De melk maakt het romig en voegt eiwitten toe om je vol te houden. A2 Milk® bestaat uit ca. 6x de hoeveelheid calcium als soja -dranken, ca. 8x het eiwit van amandeldranken en ca. 6x de kaliumspiegels van rijstdranken.

A2 Milk® bestaat uit alleen het A2 -eiwit en kan prima zijn voor mensen met ‘zelfdiagnoses’ lactose -problemen.

Ik voeg een heleboel kaneel toe, als je van het spul houdt, voeg ook extra toe. Kaneel is technisch optioneel, maar zo lekker en heeft ook inflammatoire eigenschappen.

Genieten van!

Bekijk hier veel meer over hun producten. Facebook Pinterest Twitter

Ik vond A2 Milk® bij Ralph’s en Walmart in Zuid -Californië. Als u niet zeker weet waar u deze productlocator kunt bekijken …

Productlocator

Wil je RB Leipzig Thuisshirt A2 -melk proberen? Gebruik deze voucher om te besparen … A2 Milk® $ 1 korting op coupon

Bekijk mijn vorige recept met A2 Milk – het gemakkelijkste groene smoothie -recept

​

​

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf hiervoor kiezen:

5-ingrediënt paddestoel cheddar frittata recept

5-ingrediënt paddestoel cheddar frittata recept

Eenvoudig gezond ontbijt – 5 ingrediënt champignon en cheddar frittata. Hoog eiwit, gluten gratis en groenten voor het ontbijt

Graanmelk smoothie recept

Graanmelk smoothie recept

Hoe maak je graanmelk en lichte graanmelk smoothie recept. Eenvoudig heerlijke graanmelkrecept met echte Californische MI

Eenvoudig stalen gesneden haver in het recept voor rijstkoker

Eenvoudig stalen gesneden haver in het recept voor rijstkoker

Eenvoudig stalen gesneden haver gemaakt in rijstkoker. Recept voor havermout gekookt in een rijstkoker met melk, water en banaan. Gezond

5 snelle en gezonde smoothie -recepten met yoghurt (geen eiwitpoeder nodig)

5 snelle en gezonde smoothie -recepten met yoghurt (geen eiwitpoeder nodig)

Week van smoothie -recepten met Belgisch Voetbalelftal Thuisshirt yoghurt. 5 gezonde smoothie -recepten protien verpakt met yoghurt geen eiwitpoedermaaltijd voorbereid

Hoe maak je een betere kom met graan- gezonde ontbijttips!

Hoe maak je een betere kom met graan- gezonde ontbijttips!

hoe to Maak een gezondere kom ontbijtgranen. Maak een snel ontbijt dat goed voor je is en je volhoudt tot de lunch met TH

3 ingrediënt bananenpannenkoeken recept

3 ingrediënt bananenpannenkoeken recept

Eenvoudig 3 ingrediënt bananenpannenkoeken recept. Dit snelle ontbijtrecept heeft slechts 3 ingrediënten die u waarschijnlijk al H hebt

⚡ door Shareaholic

.

Ik heb zoete aardappelen gemaakt voor Ben en mezelf om te kiezen voor het diner, maar zodra Stade Rennais FC Thuisshirt ze klaar waren, realiseerde ik me dat wat ik echt verlangde een grote salade was. Dus ik heb de zoete aardappel voor morgen bewaard en koos ervoor om mijn gebakken bonen op salade te gooien.

Ik gebruikte dit blikje vegetarische gebakken bonen die ik vandaag te koop kreeg bij Albertson’s.
Mijn nieuwste video’s

Marathon training dag 1

Meer video’s

0 US Sassuolo Thuisshirt seconden van 3 minuten, 12 seconden

Volgende
5 minuten rennen opwarmen a
05:34

Live
00:00
08:21
03:12

En hakte ook een paar TJ’s soja -kipnuggets op. Ik moet opmerken dat de Romaine van de TJ die ik gebruikte walgelijk vies was en met extra zorg moest Yokohama F. Marinos Thuisshirt worden gewassen omdat er insecten in zaten. Veel bugs. en vuil. Maar meestal bugs. Laten we zeggen dat ik wat extra eiwit heb in deze maaltijd.

Geen dressing nodig omdat de gebakken bonen in een zoete saus zitten en ik ketchup en mosterd heeft toegevoegd.

Geserveerd met een handvol Terra -chips

Na mijn chocoladeschilige scone mid-ochtend snack koos ik ervoor dat mijn middagsnack zo gezond mogelijk zou moeten zijn. Ik gebruikte biologische cottage -kaas en bedekte het met aardbeien voor een heel voedselsnack?

Maar toen, omdat mijn middagsnack zo gezond was dat ik ervoor koos dat ik ijs kon hebben met verkruimelde scone voor een snack na het diner. Ja, het was hemels.

En omdat het donderdag is … ik had gedacht dat ik dat zou doen

Drie dingen donderdag:

Drie dingen waar ik momenteel geobsedeerd door ben:

1. Tums gegeten als snoep

2. Jersey Shore

3. ijs knarsend

Ik zou me echt moeten schamen voor al het bovenstaande.

Drie dingen waar ik naar uitkijk:

1. Mijn vakantie !!!

2. The Long Beach Mary

3. Cake op Ben’s verjaardag

Drie andere plaatsen die ik wil gaan voordat ik sterf:

1. Afrika

2. Australië en/of het eiland van Lost

3. Galapagos -eilanden

Vraag: Waar moet je heen voordat je sterft?

Een veel meer ding … lezer Michelle is geld inzamelen voor team in training. Je kunt hier haar verhaal en fondsenwervingspagina bekijken.

​

​

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel